лучшее психотерапевтическое из того, что мне попадалось, для людей покалеченных синдромом гиперответстевнности - это картинка про мечты: "Воплощайте мечту! Идите к ней! Не получается идти к ней? Ползите к ней! Не можете ползти к ней? Лягте и лежите в направлении мечты!". и там такой котичка, лежащий в направлении мечты
потому что ты весь такой расслабленный лежишь, думаешь о недосягаемости и вдруг понимаешь, что ты уже ползёшь. обана!
главное, конечно, не останавливаться.

https://ezhikee.livejournal.com/528836.html