Попробуй, правда сама не знаю эфффэкта,но говорят помогает избавиться от мата, сигарет и алкоголя, но в последнее мне верится слабо):значитъ, на запястье одиваешь резиночку для денег(они цветные все),так чтоб не слетала, и когда захочется, оттяни резинку и отпусти чтоб она по руке "Ударила" шо б стало больно...и постараться меньше думать на эту тему)
п.с.после этого главное не стать мазо)

Кстать, вспомнила, попробуй в руке по-возможности всё время держать ручку, как имитацию сигареты...
...а ещё "займи" рот жевачкой)))
Удачи!!!))

Sashenika, спасиб......а если жевачкой рот "занимать", тогда мне потребуеться штук 20 пачек....А воть резинкой поробую!