Зелень😍. Многие будут удивлены,но именно зелень один из самых важных продуктов питания. Где брать лучший белок? В зелени. Где больше всего витаминов,клетчатки,аминокислот,минералов? В зелени. Если вам не нравится есть зелень,не вкусно,значит организм очень загрязнен,зашлакован. Люди,перейдя на чистое питание начинают постепенно влюбляться в зелень,получать удовольствие от вкуса. На это надо время. 150-200 грамм в день это необходимая норма,даже минимум,чтобы быть сильным и здоровым,чтобы микрофлора ожила и начала выгонять патоген. Сложно? Начните со смузи. Банан и листовая зелень очень хорошее начало,приятный вкус и легкое быстрое усвоение. Потом начинайте подкладывать себе и близким в салаты побольше зелени. Можно цельными листьями.
Я сегодня в обед сьем вот эту порцию. Ну,бОльшую половину,поделюсь с мужем;)