Когда знаешь себя,когда самооценка в норме,тогда и переживания нет.
То есть сначала работайте с самооценкой,познавайте себя. Влюбляйтесь в себя. Здоровая любовь к себе,это то,чего многим не хватает.
Но чтобы появилась любовь к себе,надо правильно относиться к себе. Видите,цепочка потянулась. Правильно питать себя,не травить пишевым мусором,делать упражнения,повышать жизненную и психическую энергию. Уважать свои действия и мысли. А значит исключить те действия и мысли,которые приносят вред себе и всем другим сушествам на земле. Когда этот минимум будет соблюден,появится естественное уважение себя. И тут уже никакая критика,никакой хейтер не заденет. Вы знаете себя,и видите,что вас это не касается.