На "бранч"?! Может, всё-таки на ланч?!))

Utro_vechera, Ланч это скорее обед, а бранч то,что перед ним:)

Оля,а где в Одессе можно купить кокос? Я вот как то не встречала их давно

Августа_осень, да,сейчас в каждом супермаркете.Покупаю в сильпо, в копейке и в точке на софиевской. В сильпо самая низкая цена.

Ответ на комментарий AAUUMM # Спасибо, надо закупиться, уж очень соблазнительно выглядит

Августа_осень,выбирайте самый тяжелый,и потрусите, в нем должна быть жидкость

Ответ на комментарий AAUUMM # Вообще-то бранч объединяет завтрак и обед и обязательно предполагает наличие горячих блюд.

Я часто делаю ореховое молоко из смеси разных орехов и семян, добавляю туда же кокосовую стружку или кусочки кокоса, всё это, залитое водой, стоит какое-то время, , набухает, напитывается водой, а потом перемалываю. Думаю, кокос (отдельно от всего) можно сначала порубить, потом залить водой или соком и дать постоять, потом ещё раз взбить, а потом уже добавить всё остальное и взбить всё вместе.

Оля, не заметила,а воду добавляешь?) А с сельдереем правда,насыщающий!)

Натали_Макриди, иногда воду,а сегодня добавила овсяное молоко фирмы "немолоко" Если ягоды и фрукты сочные,то и без воды хорошо перемалывается.

Ответ на комментарий Lemniscata #

Исходное сообщение Lemniscata Я часто делаю ореховое молоко из смеси разных орехов и семян, добавляю туда же кокосовую стружку или кусочки кокоса, всё это, залитое водой, стоит какое-то время, , набухает, напитывается водой, а потом перемалываю. Думаю, кокос (отдельно от всего) можно сначала порубить, потом залить водой или соком и дать постоять, потом ещё раз взбить, а потом уже добавить всё остальное и взбить всё вместе.

тоже вариант!Согласна:)

Добрый день!) Оля, а как давно вы с Виталием веганите? Мясоеды утверждают, что у веганов сыпятся зубы. Принимаете ли вы что-то еще , нерастительное, аптечные препараты, например, или яичную скорлупу, мел, глину, чтобы компенсировать "мясные"витамины и минералы? Что с зубами, или это больше наследственный фактор (хотя я считаю, что наследственность по диагнозам можно исправить соответствующим образом жизни, питания)? И...вопрос интимного характера ).. Мужчины мясоеды с пеной у рта доказывают,что на траве и семечках они утратят выработку тестостерона, либидо и связанные с ними половые функции. Что можешь сказать по этому поводу?) А то я уже устала от их воплей!))

Натали_Макриди, Наталочка,вот очень очень советую посмотреть очень интересный фильм "Переломный момент" .Там как раз все ответы на твои вопросы:) Из личного опыта - зубы и волосы у меня как были до веганства,так ничего не поменялось.Только седею)) Из добавок - каждый день сьедаем по три-четыре столовые ложки молотых семян льна,кунжута(черный и белый) и конопли.Это супер продукты.Плюс много зелени,мы ее обожаем в любом виде,очень любим семечки подсолнуха и тыквы,каждый день едим.Фрукты каждый день,много разных.Лимонную воду каждый день.Всякие орешки по настроению. Вегетарианцы уже больше 16 лет, а веганим чуть больше года. И про Виталика - тестостерон высокий:)Во всех отношениях:)

Ответ на комментарий AAUUMM # Я-то посмотрела "Переломный момент" )), и рассказала обо всё-ё-ём мясным наркоманам )... Впечатлил самый сильный человек планеты! Неужели он даже ничего из магазинов спортивного питания не добавляет в рацион? Ведь такой здоровяк, крепыш!) А лимонную воду в каких пропорциях надо делать?

Натали_Макриди, да,Патрик просто обалденный!:))Наш фаворит))Не знаю,принимают что то или нет,но наверняка суперфуды едят.Забыла сказать,что мы еще спирулину и хлореллу едим.10 -20 таблеток натощак.Но сейчас перерыв сделали,скоро возобновим. В воду просто отжимаю лимон,наверно ложки две сока на стакан воды.Вот такую воду два раза в день.Но и лимону ем,прямо со шкуркой,очень люблю.

Про спирулину слышала много хороших отзывов! Хлореллу не знаю. Спасибо за ответы, Ольчик!)

Натали_Макриди,