Есть у меня такое интересное ментальное упражнение.Представляю что я единственный человек на земле.Но при этом не надо бороться за выживание.Без истерик и фанатизма.Я одна и мне хорошо.Очень конкретно представляю.Вот проснулась,что буду делать?Зачем?Упражнения для здоровья.Хорошо.Насчет макияжа,одежды,как оденусь.Ведь я одна.Работа.Не для кого делать косметику.Уют в доме.Чистота.Для себя.Еда.Хобби.Вообще,очень сложно понять чем будут заняты дни,если не надо работать и обслуживать других.
Допустим,можно двигаться,идти,останавливаясь во временных жилищах.Смотреть на мир.Или зависнуть в доме и погрузиться во внутренние ощущения.
Очень помогает понять что я делаю для себя,а что для других.Помогает понять ориентиры.Ведь других людей нет,значит ориентироваться буду только на себя,свои ошущения,только на свой опыт и понимание.
🤔
Но потом,когда заканчиваю представлять,окунаюсь в свой привычный мир,очень радуюсь что рядом со мной мои любимые люди:)).Однако,во мне уже что-то поменялось,я уже немного другая.Я как бы с ними,но не в прилипку.
В общем,очень люблю это упражнение.
Легко делается,когда надолго остаюсь одна.