Почему я не показываю свои упражнения подробнее? Потому что я не инструктор,не тренер,и делаю как мне удобно,учитывая свои возможности. А пару человек уже зашли,и в моих коротеньких ускоренных видео нашли кучу "неправильных движений" :) Понимаете теперь, почему не показываю подробности?:)).Я могу вдохновить, показать что мы всё можем, всё в наших руках. Но как правильно делать упражнения, как не навредить себе, это к профи, их очень много в нете. Сама смотрю и учусь постоянно.

Я не инструктор, я вдохновитель)