В перерывах между работой продолжаю медленно читать свою любимую книгу. Почему медленно?..Да каждая фраза в этой книге - глоток свежего горного воздуха:)..И надо дышать не спеша:)
"Представьте все, что существует в мире в один момент времени.Потом попробуйте воспринять собственный субъективный опыт, который существует в этом моменте и ускользает из него,и умножьте это на каждого человека.

Уже это упражнение расширит ваше восприятие, усилит осознание и автоматически раздвинет ваше понимание собственной природы."