Кстати!!!! О любви к себе.... а может быть вам лень любить себя тоже?
Мужскому организму питательных веществ нужно значительно больше, нежели женскому:
1. У мужчины значительно больше мускулов и они сжигают больше калорий.
2. У мужчины достаточно часто возникают проблемы с повышенным уровнем холестерина, а также гипертония, инсульты, инфаркты.
Наиболее важные элементы для мужчин:
Хром.
Хром способен понижать уровень холестерина. У хрома есть одна очень важная способность: он повышает выносливость, а также наращивает мускулы и помогает избавляться от жира
Магний.
Магний – это минерал, который регулирует сердечную деятельность. Врачи утверждают, что регулярное употребление магния приводит к понижению давления. Магний увеличивает подвижность сперматозоидов.
Цинк
Цинк помогает мужчинам поддерживать сексуальную активность, потенцию и способность к оплодотворению.
Витамины:
Витамин А
Он повышает иммунитет и способен бороться с самым страшным заболеванием - раком. Некоторые считают, что витамин А сохраняет зрение.
Витамин В6
Он повышает иммунитет. Борется с раковыми заболеваниями. Предотвращает образование камней в почках и бессонницу.
Витамин С
Он способен:
- повышать иммунитет
- бороться с раком
- сокращать сердечные заболевания
- бороться с инсультом
- защищать десны и зубы
- защищает от катаракты
- помогает бороться с астмой
Витамин E
Он снижает уровень холестерина, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков и предотвращает образование катаракты.