Если беременность первая, то это 20 недель. А относительно работы, если здоровье позволяет, то ограничиваться нужно только в подъеме тяжестей и компьютерных сеансов.

В среднем первые шевеления при первой беременности происходят в 20 недель, но это индивидуально, у некоторых и на 18 начинаются чуствоваться. Тут еще от массы тела мамы зависит, худые мамы чуствую быстрее.
По поводу работы - все зависит от характера работы. Если работа связана, например, с постоянным стоянием на ногах, можно сократить время по справке врача. С некоторых работ вобще работадатель обязан перевести. Офисная работа редко требует сокращения рабочего времени.

У меня в 18 недель начались первые, едва уловимые толчки... в 20 уже заметно было пятку-ручку-попку, уж не знаю, что она у меня там выпячивала :)