Без заголовка
08-12-2005 01:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Как преодолеть обжорство?
Вроде и не голоден, но почему-то так и тянет что-то
пожевать. Вроде бы надо отвлечься, отвлекаюсь,
но через 10-15 минут опять непреодолимая тяга к чашке,
чайнику, бутерброду, печенью, варенью и т.д.
Говорят умные люди, что есть надо только тогда, когда голоден,
а если просто появился аппетит- не нужно.
Чувство голода распознать нетрудно: если хочется съесть
черствую корочку хлеба, это оно.
А если корочку не хочется , а охота чего-нибудь вкусного,
то это просто аппетит и надо гнать его в шею, пока
не появится голод.
Знакомый сказал, что познал чувство голода во время
чайной церемонии и теперь запросто может
совладать с желанием покушать и несколько дней не есть для него не проблема.
Бывают же сильные люди.
Ну и я тоже когда-нибудь научусь управлять
спонтанными желаниями своего желудка :)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Как преодолеть обжорство?
Вроде и не голоден, но почему-то так и тянет что-то
пожевать. Вроде бы надо отвлечься, отвлекаюсь,
но через 10-15 минут опять непреодолимая тяга к чашке,
чайнику, бутерброду, печенью, варенью и т.д.
Говорят умные люди, что есть надо только тогда, когда голоден,
а если просто появился аппетит- не нужно.
Чувство голода распознать нетрудно: если хочется съесть
черствую корочку хлеба, это оно.
А если корочку не хочется , а охота чего-нибудь вкусного,
то это просто аппетит и надо гнать его в шею, пока
не появится голод.
Знакомый сказал, что познал чувство голода во время
чайной церемонии и теперь запросто может
совладать с желанием покушать и несколько дней не есть для него не проблема.
Бывают же сильные люди.
Ну и я тоже когда-нибудь научусь управлять
спонтанными желаниями своего желудка :)
Комментарии (15):
А я сегодня не смогла преодолеть обжорство...Вот,прям сейчас наелась как слон...А тыт тут пост такой написал...Ну,не мог ты раньше его написать??? 
aauumm,
Наверное мог и раньше, но что-то
в последние дни на меня такой жор
нападает, сам себе удивляюсь.
А может это организму что-нибудь не хватает
и он пытается это что-то получить
перерабатывая большое количество еды.
Наверное нада менять стиль питания ;)
Наверное мог и раньше, но что-то
в последние дни на меня такой жор
нападает, сам себе удивляюсь.
А может это организму что-нибудь не хватает
и он пытается это что-то получить
перерабатывая большое количество еды.
Наверное нада менять стиль питания ;)
Bel_Esprit
10-12-2005-16:47
удалить
смеюсь)).
я периодами только могу совладать с желанием съесть вот это, это и, может быть, то просто так).
а вообще в одной недочитанной мною книжке по дыханию написано, что как только мы оставим "передышание", само собой прекратиться и переедание.
так что, если и знать меру, то во всём).
я периодами только могу совладать с желанием съесть вот это, это и, может быть, то просто так).
а вообще в одной недочитанной мною книжке по дыханию написано, что как только мы оставим "передышание", само собой прекратиться и переедание.
так что, если и знать меру, то во всём).
Bel_Esprit
10-12-2005-16:48
удалить
и вообще люблю, когда вся еда дома кончается - сразу есть не хочется).
Bel_Esprit
10-12-2005-17:13
удалить
aauumm,
когда-нибудь все мы возвращаемся к овсянке. а она иногда очень неплохая попадается).
недели две назад вдруг перешла на овсянку, да только заедала её сладостями. пришла к выводу, что разгрузочными те дни назвать никак нельзя).
когда-нибудь все мы возвращаемся к овсянке. а она иногда очень неплохая попадается).
недели две назад вдруг перешла на овсянку, да только заедала её сладостями. пришла к выводу, что разгрузочными те дни назвать никак нельзя).
Bel_Esprit, Ну,овсянка со сладостями - это уже гурманство;)А если еще и со сгущенкой......:)
Bel_Esprit
10-12-2005-17:25
удалить
aauumm,
хорошо бы уметь отказываться от этих самых сладостей, когда решил сделать упор на овсянку).
если не получается съесть овсянку как она есть, беру мандарин и кидаю в кашу его дольки и кусочки кожуры: в таком виде могу съесть даже совершенно не получившуюся овсянку).
и вообще, если уж и переела всего, что только возможно, последнюю пытаюсь съесть овсянку - от этого как-то всегда лучше:).
хорошо бы уметь отказываться от этих самых сладостей, когда решил сделать упор на овсянку).
если не получается съесть овсянку как она есть, беру мандарин и кидаю в кашу его дольки и кусочки кожуры: в таком виде могу съесть даже совершенно не получившуюся овсянку).
и вообще, если уж и переела всего, что только возможно, последнюю пытаюсь съесть овсянку - от этого как-то всегда лучше:).
Часто читаю статьи по аюрведе,так вот индусы говорят,что человек должен вкушать все вкусы - горькое,соленное,сладкое,терпкое(вяжущее)...Вобщем,должна быть гармония....
:)
:)
Bel_Esprit
10-12-2005-17:49
удалить
aauumm,
но нужно стараться и не переедать при этом).
но нужно стараться и не переедать при этом).
Bel_Esprit, Мда...Вот тут -то собака и порыта.....
Исходное сообщение Bel_Esprit
смеюсь)).
я периодами только могу совладать с желанием съесть вот это, это и, может быть, то просто так).
а вообще в одной недочитанной мною книжке по дыханию написано, что как только мы оставим "передышание", само собой прекратиться и переедание.
так что, если и знать меру, то во всём).
Насчет передышания не согласен. Ни разу не слышал про людей, которым стало плохо от
передышания, а вот о захлебнувшихся- сколько угодно. Конечно бывает гипервентиляция легких, но надо сильно попыхтеть , чтоб ее почувствовать. Большинство из нас не умеют правильно дышать, дышат только верхним или только нижним
дыханием, плюс стесняющая одежда и мы не получаем всей той энергии, которую могли бы получить дыша полными легкими хотя бы часть дня.
Исходное сообщение Bel_Esprit
и вообще люблю, когда вся еда дома кончается - сразу есть не хочется).
Это точно.А если что-то вкусненькое на столе стоит, то мимо кухни пройти невозможно :(
Bel_Esprit
12-12-2005-17:47
удалить
YoGick,
я о том, что правильное дыхание оказывает благоприятное воздействие и на проблему с перееданием). не утверждаю, что передышание - это настолько явно плохо).
я о том, что правильное дыхание оказывает благоприятное воздействие и на проблему с перееданием). не утверждаю, что передышание - это настолько явно плохо).
Bel_Esprit
12-12-2005-17:52
удалить
YoGick,
дверь на кухню всё-таки, наверное, никто не станет закалачивать)...так что придётся придумывать что-то другое).
дверь на кухню всё-таки, наверное, никто не станет закалачивать)...так что придётся придумывать что-то другое).
Комментарии (15):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | YoGick - Дневник YoGick |
Лента друзей YoGick
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»