помогите мне пожалуйста......у меня плохо получается ТЭЙБЛ(велак я опускаю недостаточно низко) и ВАНХЕНД(не успеваю далеко руку отвести,а если и получается ,то я почти не вылетаю из транплина и теряю равновесие).....помогите,объясните,расскажите и поведайте.....