Прочитал в "Дневнике мага", что надо иногда делать упражнение "Скорость".
- в течение двадцати минут вдвое уменьшите скорость , с которой вы обычно передвигаетесь. Внимательно вглядывайтесь во всё что вас окружает,- в предметы, в природу, людей.
TLС v.0.7.31c
пробовал. чайная церемония - по сути то же самое упражнение
TLС v.0.7.31c
т.е. любой может без подготовки попробывать его делать и ожидать преобразований.
почему нет? не боги горшки обжигают
TLС v.0.7.31c
Исходное сообщение Shramm
Аудио атмосфера: Hybrid - Dreaming your dreams - Winamp [Stopped]
почему нет? не боги горшки обжигают
TLС v.0.7.31c
Польза для выполняющего есть или надо очень захотеть чтоб она была.
Исходное сообщение Shramm
дзенское упражнение можно сказать
TLС v.0.7.31c
Откуда верующие католики знакомы со дзенскими упражнениями. Не думал, что католическая церковь разрешает медитировать, погружаться в себя.
мне тоже хочется изменить своё отношение к окружающему миру. Вот только веры в то, что дьявол станет совы давать и помогать, нет у меня.
volynko: Откуда верующие католики знакомы со дзенскими упражнениями. Не думал, что католическая церковь разрешает медитировать, погружаться в себя.
я думаю, что тут церковь и вообще любой другой религиозный институт вовсе ни при чем. к тому же дзен не является религией как таковой. если говорить простыми словами, дзен - это состояние сознания, когда ты максимально внимателен ко всему, что ощущаешь и что делаешь (причем без малейшего напряжения) , неважно - сидение ли это в позе лотоса или молитва в церкви, мытье посуды или чаепитие. к тому же дзен - это всего лишь одно из множества НАЗВАНИЙ этого состояния. так что я абсолютно не вижу никаких противоречий. )
TLС v.0.7.31c
сознание может находится в разных состояниях.
Путешествия эти не безопасны.
Я когда мою посуду стараюсь впадать в состояние дремоты. Это отвлекает от монотонности действия.
volynko: Shramm,
сознание может находится в разных состояниях.
Путешествия эти не безопасны.
Я когда мою посуду стараюсь впадать в состояние дремоты. Это отвлекает от монотонности действия.
небезопасны. жизнь тоже небезопасна. но разве не сознание - наша основа? любое путешествие - это опыт. в принципе понятно, что каждый хочет войти в воду, но при этом не намокнуть.не скажу, что я прям такой отчаянный психонавт, но от приключений в сфере сознания стараюсь не отказываться, если обстановка позволяет. это может быть как химическое воздействие на мозг (правда я уже несколько лет ничего не употребляю, но не зарекаюсь), так и воздействие на мозг "изнутри" - к примеру через максимальную внимательность к тому, что происходит в данный момент
состояние дремоты, о котором ты говоришь - это по сути отключение сознания, руки выполняют то, что давным-давно уже записано в мозжечке (а там хранится все то, что мы научились делать на автомате). вот и получается, что руки-то моют посуду, а вот ТЫ - нет. сознание в этот момент почти спит. фактически в нем фиксируется только часть происходящего: ты перевернул тарелку, далее провал (ты к примеру в этот момент думаешь о неприятном разговоре с начальством), при этом мимо сознания проходит масса подробностей - то, как твои руки касаются поверхности тарелки, то, как вода касается твоих рук, то, как она шумит, блики на тарелке и пр.пр. вдруг сознание снова просыпается, когда вдруг вода стала слишком горячей, ты повернул кран - и снова сознание провалилось в никуда (теперь например ты думаешь о том, что сейчас должно идти по телевизору). ну и так далее. то есть по сути в мытье посуды ты не участвовал вообще. конечно, ты можешь сказать: "ну и какая мне польза от тепла воды, от ощущения поверхности тарелки - я что, не знаю, какая наощупь тарелка или насколько теплая вода?" собственно в том-то и дело, что мы каждый день взаимодействуем с огромным потоком информации - тактильной, слуховой, зрительной и пр.пр., и в итоге восприятие притупляется. это похоже на то, как пыль оседает на стекле и со временем становится вообще трудно что-либо разглядеть. и вот с такими мутными стеклами мы живем всю жизнь, при этом не понимая, почему мы в целом ею недовольны. потому что все начинается с мелочей.
TLС v.0.7.31c
спасибо за подробное изложение. Надо ехать в интернат к дочке. Приеду ещё раз прочитаю повнимательнее. Сейчас нет времени, надо бежать.:)
Вот во время таких действий и стараюсь не думать, о том что делаю.
От усталости падаешь, а надо это сделать, т.к. за меня этого никто не сделает.
Вот и делаешь эти автоматические движения на автомате, да ещё стараешься подремать.
человек практически никогда не бывает доволен тем, что происходит, он совершенно не ловит кайфа от жизни, в которую он вовлечен. он носится, как угорелый, думая, что именно то, что он не достиг какой-то цели - делает его несчастным. а потом снова появляется другая цель и он думает уже о том, что ЭТА новая цель, поскольку еще не достигнута и маячит на горизонте, именно она его делает несчастным. все это ерунда.
не подумай, что раз я это говорю, то значит, я это понимаю глубже, чем остальные или я такой безупречный - я тоже постоянно недоволен многими вещами. и более того - даже понимая, что мое недовольство в целом глупо... умственное понимание тут не поможет. можно понимать умом, что к примеру нужно ценить каждую секунду в жизни, потому что она никогда больше не повторится - будут похожие, но точно такой же не будет никогда. ум это выведет в виде своей умственной формулы, но если это не трогает сердце, то все это в конечном счете бессмысленно. я философствую о многих вещах и может показаться, что я во многом разбираюсь, но на самом деле это не так. большинство вещей, о которых я говорю - идут от ума, а не от сердца. да впрочем это и чувствуется, даже через немые буквы на экране. ум основан на логике, ему вечно нужны какие-то поводы и оправдания, бесконечные "зачем", "почему", "а что мне от этого будет".
не так много моментов в жизни, когда человек позволяет себе радоваться просто так, без причины. наверное не потому, что его сжимают со всех сторон какие-то трудности, а скорее потому, что он в это начинает верить. и я сам порой настолько увлекаюсь тем, что происходит, всей этой мышиной возней, что я тоже начинаю верить в это, начинаю нервничать, как азартный игрок, который вроде бы еще чуть-чуть - и без пяти минут миллионер.
приходя домой соверщаю, а возмжно и все другие совершают пстоянно заученные действия.
У одного это прогулка и бассейн, у меня же приём пищи, отдых, и общение в интернете, если силы есть.
В разный период жизни всё было по разному.
Когда-то после работы ехал в институт или в техникум, но это было когда было больше сил и надо было получить образование.
Сегодня в 21:00 пригласили покушать корешку, но я уже поужинал и мне уже некуда её поместить.
Монотонность жизни - это редкое явление. Было и так, что вечер заканчивался в 21:00, после работы, т.к. рабочий день был 12 часов, и до жилья надо было доехать, так было в 2004-2005 году. Прошёл это, поездки в командировки, для того что бы освоить фактически новую специальность, которая меня сегодня кормит.
Сегодня жизнь более спокойна, но это всего второй месяц, не так и много.
спокойствие и монотонность, в этом можно ловить кайф, т.к. знаю и другое время.
Лучше писать о стабильности, чем о времени, когда стоишь на перепутьи не у дел.
Семья и дети - двигатель молодого человека, они заставляют его находиться в поиске заработка и улудшения благосостояния семьи. В 27 лет это сподвигнуло меня на поездку за границу, на год в Африку. Сегодня мало, кто на это пойдёт.
Сегодня все хотят хорошо жить без напряга. Купил-продал.
Всё как врыночной основанной на воростве экономике. Здесь не рассматриваю творчиских людей, живущих продажей своих мозгов и талантов.
Сегодня я наслаждаюсь маленькими бытовыми радостями, при том, что всё большое уже достигнуто и то что сегодня происходит - это результат каждодневного труда и напряжения, как над собой, так и результат помощи мне близких и друзей (Людмилы в часности).