как можно бороться с сонливостью
09-11-2005 23:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
у меня очень низкое давление...и это еще одна причина. по которой можно испытывать постоянную сонливость....
поскольку я не имею возможности и желания проводить в пижаме большую часть жизни - приходится с ней проклятой (сонливостью) бороться....
итак....
- душ...желательно контрастный....по молодости обливалась ледяной водой...ощущения супер, но позже узнала, что это очень вредно для сосудов......так что, все таки, душ.......
-массаж кистей....
-сильно потереть и помассировать уши....
-можно съесть или выпить чего-нибудь горячего, но не наедаться, а то сонливость усилится....
-ароматерапия, подходит эвкалипт, розмарин, шалфей, запахи цитрусовых....
-для общего тонуса - адаптогены: настойки лимонника, аралии, женьшеня
-ходить в солярий...немного снижает дефицит солнечного света.....
-побольше смеяться....лучше даже хохотать....
-L-Carniten...лично мне помогает....
если у вас еще секреты - делитесь))))
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
у меня очень низкое давление...и это еще одна причина. по которой можно испытывать постоянную сонливость....
поскольку я не имею возможности и желания проводить в пижаме большую часть жизни - приходится с ней проклятой (сонливостью) бороться....
итак....
- душ...желательно контрастный....по молодости обливалась ледяной водой...ощущения супер, но позже узнала, что это очень вредно для сосудов......так что, все таки, душ.......
-массаж кистей....
-сильно потереть и помассировать уши....
-можно съесть или выпить чего-нибудь горячего, но не наедаться, а то сонливость усилится....
-ароматерапия, подходит эвкалипт, розмарин, шалфей, запахи цитрусовых....
-для общего тонуса - адаптогены: настойки лимонника, аралии, женьшеня
-ходить в солярий...немного снижает дефицит солнечного света.....
-побольше смеяться....лучше даже хохотать....
-L-Carniten...лично мне помогает....
если у вас еще секреты - делитесь))))
Комментарии (24):
Aurora_Borealis
09-11-2005-23:42
удалить
Пуэр, мате, хороший зеленый чай, китайский лимонник
угу
только зеленый мне не подходит))
в смысле. что я его люблю, но не тонизирует...
В колонках играет: 3081293
LI 5.09.15
только зеленый мне не подходит))
в смысле. что я его люблю, но не тонизирует...
В колонках играет: 3081293
Энергичная, бодрая, адреналинная музыка.
Исходное сообщение Octopuss: Энергичная, бодрая, адреналинная музыка.
принято...
только я обычно вынуждена с ней проклятой бороться в течении рабочего дня....
представила - улыбнуло))))
В колонках играет: 3081293
суставная гимнастика Норбекова:)
Исходное сообщение western: суставная гимнастика Норбекова:)
ой...я такое не знаю....
эт что за продукт?..
В колонках играет: son - 50x2
эт такой продукт, что надо!:)http://medicinform.net/zog/norbekov/norb_17.htm
Исходное сообщение western: эт такой продукт, что надо!:)http://medicinform.net/zog/norbekov/norb_17.htm
почитаем, спасиб))
В колонках играет: Chicago(ЅГД«°н) - hard to say I am Sorry
-Вот, я вам выписал диету -с ней вы похудеете на 5 кг за неделю.
-Ага-спасибо, доктор .Один вопросик только
-Какой?
- Это до еды или после?
-Ага-спасибо, доктор .Один вопросик только
-Какой?
- Это до еды или после?
Aurora_Borealis
10-11-2005-00:17
удалить
Исходное сообщение dont_dare
угу
только зеленый мне не подходит))
в смысле. что я его люблю, но не тонизирует...
В колонках играет: 3081293
LI 5.09.15
ну да, эффект несколько теряется, если пить его часто...
сама просто такая... =)
но, пуэр (специальный сорт чая) - то что нужно. хорошая штука - попробуй. мне всегда помогает. я просто тебя как никто понимаю.. ибо сама гипотоник...
Исходное сообщение western: -Вот, я вам выписал диету -с ней вы похудеете на 5 кг за неделю.
-Ага-спасибо, доктор .Один вопросик только
-Какой?
- Это до еды или после?
))))
В колонках играет: Игорь Тальков - Летний дождь
[i] ибо сама гипотоник...
[/B]
да я вроде как гипотоник в норме, но иногда - беда!!!
недавно давление перемеряли 3 раза. глазам медсестра не верила 80 на 40, куда ж это годится?))))
зато, говорят, гипотоники живут дольше....
правда. есть у меня подозрение, что это сами гипотоники и придумали...
так сказать себе в успокоение)))))
В колонках играет: Игорь Тальков - Летний дождь
Aurora_Borealis
10-11-2005-00:29
удалить
если бы это еще что-нибудь меняло =)))
Исходное сообщение Aurora_Borealis: если бы это еще что-нибудь меняло =)))
ну так...пусть будет))))
В колонках играет: 3006277
Исходное сообщение Cherry_LG: А кофе?
кофе тонизирует очень ненадолго
В колонках играет: itoge - 50x2
Мне помогает взбодрится приятное событие дня(если есть такое), сознание, что меня любят, а еще..иногда я не ем вечером, если знаю, что рано вставать. Просыпаюсь с голодным желудком и быстро подымаюсь, зная, что сейчас могу сделать себе чашку чая и большой бутерброд..
Исходное сообщение dont_dareЭто, действительно, так. Просто у гипертоников больше плохих последствий - одно из которых - инсульт.
зато, говорят, гипотоники живут дольше....
Зото у гипертоников память более цепкая и скорость мышления выше, за счет приливов крови к голове. Хоть это радует..:)
Исходное сообщение Элинана: Мне помогает взбодрится приятное событие дня(если есть такое), сознание, что меня любят, а еще..иногда я не ем вечером, если знаю, что рано вставать. Просыпаюсь с голодным желудком и быстро подымаюсь, зная, что сейчас могу сделать себе чашку чая и большой бутерброд..
это да..
для утра подходит)))
а в течение дня?
В колонках играет: 845-file3
Исходное сообщение Элинана:Исходное сообщение dont_dareЭто, действительно, так. Просто у гипертоников больше плохих последствий - одно из которых - инсульт.
зато, говорят, гипотоники живут дольше....
Зото у гипертоников память более цепкая и скорость мышления выше, за счет приливов крови к голове. Хоть это радует..:)
ты гипертоник?)))
В колонках играет: 845-file3
Aurora_Borealis
10-11-2005-09:55
удалить
Исходное сообщение Элинана
Исходное сообщение dont_dareЭто, действительно, так. Просто у гипертоников больше плохих последствий - одно из которых - инсульт.
зато, говорят, гипотоники живут дольше....
Зото у гипертоников память более цепкая и скорость мышления выше, за счет приливов крови к голове. Хоть это радует..:)
ну тогда я спокойна :) что что, а жаловаться на медленность мышления мне не приходится, слава богу. Мысль у меня итак... э.... разогнанная =))
dont_dare, НЕт, я не гипертоник, но у меня иногда наблюдается слегка повышенное давление 130/80 :(
Исходное сообщение Элинана: dont_dare, НЕт, я не гипертоник, но у меня иногда наблюдается слегка повышенное давление 130/80 :(
ну это так))цветочки))
везука)))
Комментарии (24):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник как можно бороться с сонливостью | dont_dare - Дневник dont_dare |
Лента друзей dont_dare
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»