А животик ушел? Или пришлось качать пресс?

пресс не качал, а животик пока ещё есть немного, хотя 34 см в объёме слетело

было в мае так и в сентябре [500x377]

Впечатляет! А еще хороша необыкновенно Ваша оптимистичная улыбка,видимо, оптимизм и дает Вам силы для столь впечатляющих сверешений! Без бороды, извините не комментарий, выглядите лет на 20 моложе...

Да, впечатлило! И кадры подобраны убедительно! Наверно всю одежду пришлось поменять! ))) Буду и сам терпеть, а то уже малось поднадоедать диета начала, и разочарования - хотя мой стаж - всего ли 1,5 месяца. Хочу еще животик свой подобрать прессом, правда это тяжело, как показывал Андрюша Малахов - что он упражнения на пресс делает по 400 раз каждое утро+тренажеры, но надо ...надо! Жена говорит, что больше под каток не ляжет )))

ЧЕРНЫЙ_ВОРОН, заходи к нам на http://www.kdweb.ru/board/default.asp форум, там ессть много полезного по КД, каждый гайдёт то,что нравится ему. А насчёт котка, так это я им был со своим 141,5 кг :), или точнее сказать пресс ! Всё у нас получится, главное не очатваться ,а идти к цели! Наталия_веселая, Спасибо! Бум стараться!

выглядеть стал намного лучше!

TUFELKA, так уже ж давно не мальчик :)

нет слов! классные фото!