19.11.2005 Загрузка

сегодня решил проверить как поведёт себя организм при выходе из КД

99,9 кг утром

скушал из запрещённого 200 гр хурмы,100 грамм винограда,100 грамм фаршированных помидоров рисом и зелёным перцем и ещё грамм 200 всякой не кдшной гадости .

Ну и всего остального без ограничения под водочку.

кстати, вечером вес поднялся до 102,1, так как съедено и выпито было много.

посмотрим ,как поведёт себя организьм в дальнейшем.

результат первого дня : набрано кило четыреста

20.11.2005 Перезагрузка

кушал как обычно,т.е. по кремлёвски. разница до и после :99,9 и 101,3

Получается,то что наел за 2 часа,нужно сбрасывать 3 дня.

21.11.2005 Разгрузка

100,9 утром

22.11.2005 Разгрузка (почти матрица [показать])

сегодня осталось только 400 грамм из набранного 19 го

Набранный вес уходит быстро,надеюсь завтра (23 го) вернуться к субботнему весу

Для сравнения : от веса 102,1 к субботнему утреннему 99.9 шёл с 28.10.2005

После так называемого нарушения всего 3 дня к этому же весу

А вот как оно будет дальше, т.е. снижение до 95 кг, будем посмотреть!

Но... у каждого организм работает и ведёт себя по разному. Так что мой опыт не для всех ориентир.

Всем удачи в нелёгком деле сброса лишнего веса! [показать]