КАК БОРОТЬСЯ С АПАТИЕЙ И ДЕПРЕССИЕЙ?

Отвечает Наталья Бехтерева, известный нейрофизиолог, академик:

«Для того, чтобы встряхнуть себя на пороге зимы, старения или просто прийти в норму после долгого упадка сил, полезно поставить себе… творческую сверхзадачу. То есть цель, к которой мы раньше даже не решались подступиться. Преодолейте себя: например, возьмитесь, наконец, за иностранный язык или освойте компьютер. Это разбудит мысль, и мозг сразу оживет. А за ним и весь организм благодарно откликнется на призыв к творчеству. Конечно, это потребует известного напряжения воли, зато результат превзойдет ожидания».

Могу согласиться с позицией многоуважаемой Натальи Бехтеревой... Ведь мозг человека обладает огромным потенциалом, о котором мы сами даже не подозреваем… Известен один факт... Человек использует даже менее 10% своих потенциальных возможностей мозга. Это капля в море... Наверное, это в силу лени или других личностных качеств человека (слабая мотивация, отсутствие необходимой силы воли и т.д.).

ИМХО, а если совместить занятия, требующих интеллектуальных усилий, с другими, как спорт или другими хобби, то депрессия и апатия исчезают... Многое зависит от самого человека, от его настроя…