подростком занимался легкой атлетикой. и мы на тренировках бегали по 10 км. это было не слегкостью конечно, но и не сказать что мы прибегали как выжитые лимоны. а меньшие дистанции если не на время, а для разминки, то пробегались даже без отдышки.

не помню точно сколько уже, но последний год, может два мне очень нравится бегать, перед йогой или просто бегать. мне нравится что когда я иду пешком до добираюсь до места за 15 минут, а когда бегом то за 5. мне нравится трансовое состояние, а потом в этом состоянии вести хатху или крию.  Но всегда через некоторое время задыхаюсь. И так собственно все это время. 

А сегодня вечером, занимался пранаямой в парке и ощутил колоссальный приток праны. Уж очень удивительно прошла практика, все действия были в тему, произошел этакий резонанс, мягкий и долгий, от того еще мощнее ощутимый. И из парка побежал домой. я не знаю какое это расстояние, но идти минут 25. бежал не засекая времени, но добежал до дома и дыхание даже не сбил. 

Ощущаю такое радостное удивление неужели смогу восстановить былую форму :)

Толи это из-за времени суток (до этого утром и днем бегал), толи из-за пранаямы, толи из-за пранаямы и из-за вечера :)

будем экспериментировать дальше