Привет! Пробуй, спрашивай что непонятно, здесь компания дружная всегда поможем и поддержим.

LI 5.09.15

Присоединяюсь к словам прокопыч, тебе тут всегда помогут и направят в нужное русло!!

В диете есть ограничени по времени, т.е во сколько последний раз можно есть или сколько раз

Ограничение только в количестве углеводов.

LI 5.09.15

Привет. У тебя обязательно получится. Если правильно начнешь. Для этого нужно ознакомится со стадией индукции - заруск механизма сжигания жира. Если есть возможность, обязательно прикупи книгу Аткинса - Новая рев. диета. Там все понятно и доступно. Ее же тезисы есть в дневе Ларисагал - в разделе Мое прочтение Аткинса. А если по быстрому ознакомится с основными принципами индукции - у меня в дневе раздел Индукция и К.
Самое главное не нарушать, научится рецептикам и иметь по утрам в холодильнике правильный завтрак - ибо если останешься без него, будешь думать о перекусах, даже если хорошо пообедаешь. Обрати внимание на витамины и не менее 8 стаканов воды в день, не считая чая и супа. Желаю удачи! У тебя все получится.

прокопыч, это я уже поняла и 2 день пытаюсь питаться по кремлевской, но вот какой будет результат? и через сколько он скажется?

читай переписку и многое поймешь
здесь удивительные люди всегда помогут
лера

жюли05,
не могу понять как попасть в ваш дневник

Можно и нужно :)
Вот коллекции полезных ссылок - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
http://www.kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=185
Удачи! :)

ПриветАлена_Лим, молодец, что присоединилась. Но я немного не согласна с прокопыч, ограничение не только по углеводам. Мясо 0 у.е. но не есть же его килограммами, а вообще не блоге все есть, и для новичков, и для опытных. Я тоже новенькая на КД, но на другой малоуглеводной диете сбрасывала 10 кг. Чем больше ты будешь здесь читать, тем больше будешь понимать и решимость станет крепче. Удачи!

Алена_Лим, можно на ты, раз мы все здесь одна семья.
Когда нажимаешь на мой ник жюли05, неужели не открывается? Заходи, он открыт для всех.

Привет . Я тоже новичёк пока только третий день сижу. . Не как не разберусь что когда есть и сколько. Удачи

А что ты теряешь? 2,5 мес назад я тоже была такая зеленая. Мало того, считаю, что и сейчас такая же, чуть что - бегу сюда за советом. Не веришь - не надо. Просто на этом не зацикливайся. Вера придет тогда, когда начнут уходить кг. Ведь, если даже уйдут 5 кг - они уйдут, а не придут. У тебя все получится. Удачи.

Алена_Лим, маринуличка, девочки, походите по дневникам посмотрите меню "старичков", чтобы зайти в дневник нужно кликнуть на ник . Первые 2-3 на КД -это стадия индукции(ограничение углеводов до 20 уе) в эти дни нельзя есть: ФРУКТЫ. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (КРОМЕ СЫРА) И ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 СТАКОНОВ ВОДЫ. Эти 2 недели самые ответственные, вы звпускаете сам процесс сжигание жиров, да и потеря веса может составить до 5 кг за неделю. Удачи!!!

Алена_Лим, Я думаю что всё у тебя получится!Здесь девченки очень хорошие.Поддержка и совет это много значит!Так что удачи!
[281x101]

Алена_Лим, маринуличка, девчонки, привет! все получится, поддержку гарантируем, так что с таким тылом вам никакие кг не страшны! Удачи!!! )))

Miata, Янетта, Дениз, flammelly, Galina-2006,
Спасибо Вам большое за поддержку!