я бросила курить!!!

как же это произошло? порывалась и пробовала я давно. рекорд - точно не помню, но скажем две недели постоянной борьбы с собой. потом снова возвращение. при этом каждую из попыток инициировал какой-то довольно сильный, но внешний стимул (какой-то человек, имеющий на меня большое влияние, или один раз мне инструктор, не Фоменко, а другой, сказал, что организует мне 10 бесплатных прыжков, если я брошу... правда потом я перестала прыгать, как раз после моей аварии со спиной - и ессно закурила снова). потом этот стимул переставал действовать по разным причинам. а теперь это что-то внутри. я поняла, что мне это просто не нужно и я могу без этого жить. легко. и мне даже не приходится бороться. я просто знаю, что НЕ НУЖНО.

определенную роль сыграла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", но она не оказала на меня ожидаемого воздействия. побороться пришлось с самого начала, я просила своего брата мне рассказать что-нибудь о вреде курения в надежде, что это мне поможет, и это сработало. я заметила, что когда обращаюсь за помощью к другим людям, если не могу с чем-то справится сама, то мне это помогает. и это удивительно! я это использую за крайнее время второй раз, и буду дальше использовать сознательно.

по книгам жить не люблю. да и чаще всего знаю и так, что там пишут. пришла к этому с помощью книги, но по своему собственному пути, а не так, как там расписано.

один раз чуть не сорвалась, в самом начале, но удержалась, и это тоже сыграло свою роль.

в общем довольно громко я заявляю об этом, хотя времени прошло немного, но в ЭТОМ году я не курила! плюс два дня 2005.