Вот решила опубликовать одну свою работку. Может кому интересно будет.
Это нам по укр.мове задали заметку написать...

СТРАХ. ЧИ ВАРТО БОЯТИСЯ?

Кожен з нас чогось боїться. А ті, хто стверджують, що не мають почуття страху, перш за все обманюють самих себе. Взагалі, страх – це природне почуття, яке виникає при небезпеці. Але він теж буває різний. Та чи всі розуміють, коли страхи доречні, а коли ні?..

Скільки людей, стільки і страхів. Хтось боїться висоти, великої швидкості, , темряви, а хтось може зомліти і при вигляді павука або змії. Інші бояться почуттів, відповідальності, виступати перед аудиторією. А дехто й інших людей жахається. І це маються на увазі не ті люди, які становлять для нас небезпеку, а ті, з якими ми спілкуємося у повсякденному побуті. Також страх можуть спричинити певні ситуації. Та деякі люди, навпаки, знаходять задоволення, відчуваючи страх, в такий спосіб вони урізноманітнюють своє життя.
Почуття страху, яке виникає у момент небезпеки – цілком природно. Це спрацьовує інстинкт самозбереження – сигнал тривоги в небезпечній ситуації. Страх мобілізує фізичні сили, активізує роботу мозку, концентрує увагу, допомагає знайти рішення.
Та багато хто з нас відчуває страх і без особливої на те причини або значно перебільшуючи реальну небезпеку. На підґрунті страху з’являється занепокоєння, слабкість, безсилість, трепет. Це безперечно негативно впливає на поведінку людини, її реакцію, ясність рішень, а також на функціонування всього організму. Особливо небажаний тривалий страх, який дуже виснажує людину. Також безпричинний страх може викликати такі небажані наслідки як нервовість, істерика, паніка. Неодноразово відсутність уявлення про справжню небезпеку призводила до необдуманих дій. А деякі люди можуть маніпулювати іншими за допомогою страху.
Тож чи варто нам придумувати собі зайві страхи? Так, страх може виникнути, коли існує реальна небезпека чи загроза. Але він не має сенсу, коли ми просто піддаємося якимсь уявним страхам, доводячи себе до знесиленого стану.
Всі це розуміють, але не всі можуть переступити через свої жахіття (які можуть переслідувати людину аж з самого дитинства) та просто перестати боятися. Здавалося б, що тут такого важкого? Але ж чомусь люди продовжують боятися, хоч це і не приносить їм втіхи. Чому ж вони не намагаються позбутися цього відчуття, хоча б у ситуаціях, де воно не до речі?
А тому, що побороти свої страхи іноді набагато важче, ніж позбутися шкідливих звичок. Страх виникає на рівні підсвідомого, тож і контролювати його важче. Тільки людина сильна духом і міцна волею може протидіяти йому. В цій справі людині може допомогти її віра в себе, віра в свою правоту та досвід, набутий минулими випробуваннями. Для того, щоб вижити, необхідно завжди бути психологічно підготовленим та ніколи не здаватися, а продовжувати боротьбу.
Перевиховуючи себе і свій страх, можливо поступово позбутися його. А звільнившись від страху, ви відразу відчуєте, як спроститься ваше положення. Вже не треба бути переживати, мучити себе з-за чогось, що насправді є сущими дрібницями, зникне загроза небажаних наслідків безпідставного страху. Але не треба і соромитися страху, адже є такі ситуації, в яких це почуття навіть необхідне.
Як би там не було, боїтесь ви чи ні, головне завжди зберігати тверезу голову, вміти контролювати свої дії, швидко приймати рішення та, звичайно, не падати духом.