Это цитата сообщения Antarex Оригинальное сообщение

Если в практике всё понятно, то она либо уже не нужна, либо выполняется неправильно. Ощущение "сбитости с толку" - минимум. Если его нет, то практика выполняется в это самом "толке", т.е. является ментальной гимнастикой (ну или физической, если говорить про всякие ...-гуны, тенсе и т.п.)