сегодня первый день диеты...

забавно,всегда удивляюсь самой себе...мне гораздо легче две недели сидеть на жесточайшей диете,чем месяц на той,где многое позволено...забавная штука - подсознание..диета всегда должна быть простой,жесткой "это нельзя,это можно"..а иначе..когда "это можно,но в ооочнеь маленьких количествах" подсознание начинает обманывтаь саму себя...полплитки шоколада..да разве это много?нет.это совсем мало...и естественно диета летит к чертям под хвост..

в институте..передо мной сидели Алена и пила Колу..=)даа...подсознание услужливо подсунуло мысленный образ вкуса колы...Анька ела M&Ms..и тут услужливое подсознание подпихивает образ...все...с меня хватит...иду до палатки..попути встречаю Кристи,,аппетитно уплетающую твикс...гррр...покупаю Aqua Minerale..даю себе мысленный посыл что это Кола..делаю глоток..и О,чудо!..=)подсознание было обмануто=)..забавно...

а еще начала курить..никотин отбивает аппетит..хочется сладкого?выкури сигаретку,выпей минералочки и все пройдет...а с конфетами я щас забавно поступаю...нет,я их не ем..я завела пакетик в укромном местечке и прячу туда конфетки=))этаких клад=))

а есть совсем не хочется...даже наоборот, я сварила себе на ужин пару яиц...и поняла что етсь не хочу...оставлю на завтрак...встала на весы..первый день и -700гр...сижу и пью чай..хорошооо=)