Инсайты
Когда ситуация наколяется и хочется все взять в свои руки и решить так по - мужски, то как раз не стоит. Стоит отпустить ситуацию, молиться и все сложиться наилучшим образом.
Придумала подарок Антону на Новый Год. Осталось Максу придумать, самое сложное еще и два на др плюс новый год
"Учимся открывать свое сердце"
Открыла Антону. Ничего так для тренировки вполне получилось. Воспринял нормально.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - овсянка, зеленый чай, яблоко
Обед - суп, гречка с рыбой, компот с печеньем
Ужин - картошка с котлетой, квашенная капуста
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричневая юбка, рейтузы, водолазка, жилетка. Домой серая юбка до колен, рыжий пуховик
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поработала
Ванна
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Антона, что приехал за нами
Благодарю красоту за окном
Благодарю тебя Господи за день сегодняшний
Благодарю Макса, что вернул Алешку в целости и сохранности
Благодарю Лизу что показала мне пора мыть голову)))
Спасибо всему, что вижу вокруг
Мои цели
1. Ходить/сидеть/готовить с прямой спиной, делать упражнения для укрепления мышц спины.
Сидела за компьютером ровно и удобно, следила
2. Научиться готовить новые блюда или хорошо забытые старое))) Каждый день одно новое блюдо
Не готовила ничего, кроме каши овсянки с утра
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр, педикюр
Немного поменяла юбку и жилетку, настроение другое. Домой приехала в другой юбке, себе понравилась в зеркале)))
4. Перебрать/ разобрать гардероб. Рассортировать вещи по полкам и ящикам, избавиться от вещей, которые не ношу.
Ничего
5. Начинать утро с зарядки или Цигун 6 целительных звуков
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/
[700x522]