Совет дня таков!

Если вам хреново, кажется, что ничего уже сделать нельзя:
1) Сделайте 10 глубоких вдохов
2) Налейте себе сладкого чаю или съеште шоколад
3) Нельзя оставаться одному - срочно ищите человека
4) Не слушать грустную музыку, не смотреть сопливых фильмов. (Слезы и сопли - слабая замена хорошего настроения)
5) Посторайтесь сделать что-то своими руками. Поднимает самооценку. К примеру, помойте посуду, уберите недельные завалы под кроватью
6) Подойдите к зеркалу и как можно натуральнее улыбнитесь. (Мерзко, но помогает)


Все советы проверены на животных, особенно на одном - зовут Илья