Да, "Земляне" очень сильный фильм, но досмотреть до конца все же стоит на мой взгляд. Не обязательно за один раз, но стоит. Вообще, не существует универсальных советов, как и одинаковых людей) конечно, в идеале, следует сходить к адекватному диетологу и обрисовать проблему, чтобы он подобрал для вас систему питания с учетом здоровья и прочих факторов. Это в идеале. На деле же понимающих диетологов еще поискать, это у них там за границами давно и спокойно относятся к вегетарианству, а у нас до сих пор смотрят как на марсиан.) Вообще в нете очень много информации про переход на вегетарианскую диету, в том числе и в этом сообществе. Про свой опыт личный могу сказать только) я сразу резко перестала есть мясо, потому что просто не верю, что в нем содержиться "нечто очень важное", чего организму может прям внезапно не хватить Просто первое время немного тщательнее следила за разнообразием рациона, чтобы орешки, грибочки обязательно бывали в тарелке, крупы, супчики простенькие вегетарианские сразу ввела в рацион и до сих пор их готовлю в разных вариациях, хотя раньше и недолюбливала "жидкую пищу" =) Я лакто-ово-вегетарианец, нам все же гораздо проще, чем строгим вегетарианцам или веганам. Вариантов блюд куча опять же. Последнее время отказываюсь от яиц, просто потому что уже чувствую, что оно мне не нужно более. А там глядишь и до молочки доберусь. Главное, чтобы все происходило естественно, без внутренних давлений и принуждения, только тогда и жор пропадает и проблем со здоровьем не будет. Удачи Вам! Очень рада, что в нашем полку прибавилось бойцов))

Вы из Питера ? Вы сейчас задали такой БОЛЬШОЙ вопрос и даже не один . Если вам не будет страшно - наберите в поисковике - Общество сознания Кришны в Санкт Петербурге - и задайте все вопросы там . В своё время я задал эти вопросы - получил исчерпывающий ответ . Удачи вам на выбранном вами пути . Если хотите пообщаться - мой скайп - masterovoi3- посмотрите мой днев :-)

Ответ на комментарий WolfesRain # WolfesRain, спасибо большое за такой подробный ответ)

Ответ на комментарий when-the-sun-sleeps # Да всегда пожалуйста) лаконично и коротко как-то не получилось =)

заинтриговали фильмом. скажите можно его скачать с торрентов?

Даже не знала о таком фильме. Сейчас посмотрю, заинтересовало... Лично я мясо сразу же исключила и для меня это не было проблемой - я его ничем не заменяла, ела всё то же самое, но без него..

Привет! Больше года назад, посмотрев этот фильм, я отказалась от плоти теплокровных! С тех пор не тянуло даже.. Но рыбу, морепродукты, молочку, яйца ем! У нас холодно очень, лето всего 1 месяц, сложно совсем без животного..

Ответ на комментарий sparkling_wine # vikulika, я вконтакте смотрела, думаю на торрентах должен быть

Я тоже резко отказалась от мяса. Правда прошлую зиму пережила кушая рыбу. А потом и от нее отказалась. Вот почти год уже. Чувствую себя отлично, анализы все в норме. Правильно сказала WolfesRain, главное рацион разнообразить. Дальше свой организм будете чувствовать, будет проще.

Фильм не смотрела. И не буду, наверное - я слабонервная. Отказалась от мяса со второго раза, но резко)) О вегетарианстве у меня тогда вообще никакой инфы не было (кроме того, что есть такие люди - вегетарианцы)

Смотрела фильм, собственно, этот фильм и натолкнул меня на вегетарианство. Я, конечно, давно хотела стать вегетарианкой, но год с небольшим назад, именно Земляне стал точкой отсчёта. Смотрела через силу, через боль, через проекцию и прочие "радости". Однако отказалась сразу от мяса, рыбу никогда не ела и т.д. Да, отказалась с первого раза, никаких "сегодня не буду есть мясо", а через неделю откажусь и от пельменей. Нет - сразу отрубило. Стресса не было. Витамины пью всегда. И во время трупоедения тоже пила. Старалась делать рацион разнообразным. С утра крупы, вечером бобовые, например, днем овощи, соевое мясо и соевое молоко. Правда молоко пью, но за год не пила его почти целых полгода, но сыр обожаю, например. Беру без сычужного фермента.

бред

про молоко не поняла. Но и фильм смотреть не 6уду. Нервы. Воо6ще расскажу, моя мама родом из деревни, и когда корова идет с паст6ища, у нее полное вымя. Если ее не доить, то оно 6олит у нее. Не всегда у коровы есть телята, что6ы питаться этим молоком. Поэтому употре6ление молочных продуктов человеком - это не что-то ужасное. Корова у них долго жила, пока не умерла своей смертью и они ее очень лю6или и кормились от нее. Поэтому непонятно мне про молоко...