Нет, на вегетарианстве люди не худеют.
Люди худеют, если исключат из рациона рафинированные продукты, жирную и жаренную еду и сильно ограничат сладкое.
Как видите, вам даже не обязательно становиться вегетарианкой.

полностью согласна с предыдущим комментом, вегетарианство, особый образ мышления, отношения к пище, и использовать вегетаринство, как диету глупо, самая эффективная диета, это по калориям, сама на ней не сидела, но подруги все через нее прошли, потрясающие результаты, но опять же нужен грамотный подход, только специалист подбирает вам рацион, исключайте мучное, это железно, шаг к совершенству.

Веганство-это не диета для похудения,а худеть надо в голове.Думать,что в рот кладешь.

Вегетарианство это не диета, а совершенно иной вид образа жизни.
Пока вы думаете что это диета вы не похудеете!

Опять толстые леди ищут альтернативу не по нужному адресу +___+
Поймите, что чтобы похудеть, нужно меньше жрать!!!! Именно жрать. В неположенное время, не то что нужно, без голода.
Вам необходимо либо побродить по диет-форумам (там похудение - горяченькая тема), либо придерживаться одной "тероии" и практиковать ее (от себя рекомендую Торсунова, лекции о питании).
Удачи Вам.

Если хотите похудеть - ешьте меньше. Если хотите стать вегетарианцем - добро пожаловать. Похудение и вегетарианство - такие же разные вещи, как опера и вольная борьба.

я в шоке - люди чего вы злые такие?
Да это же счастье что человек хочет попробовать стать вегетарианцем!!! хоть из за похудения, хоть из-за чего угодно!!!!!
И ДА, вы похудеете,особенно в первые пол года вес будет уходить молниеносно. Хотя думаю что может быть и не так, но в основном все худеют! так что не слушайте никого - становитесь вегетарианкой, вы будете выглядеть моложе, станете стройнее, главное проработайте хорошо рацион, чтоб и орехи, зелень , овощи и фрукты свежие желательно, узнайте про специи побольше, это очень поможет в приготовлении вкусностей! Успехов ВАМ!

nu tut uzhe vse skazali, da)))) podderzhivaju kak vegetarianka i kak fitness trener, da. tak i estj. sbalansirujte racion i budet vam s4astje

Ответ на комментарий persik13 # а кришнаитов толстых видели?:))))

Ответ на комментарий тайттирия # видели - книжку ведическая кулинария возьмите -там сразу понятно почему они полнеют....много жаренного, теста, много сладостей....
причем тут кришнаиты и вегетарианство - для многих это уже синонимы почти:))) нет - первое время , после отказа от мясного организм испытывает шок, вот тут как раз худение и происходит

Ответ на комментарий persik13 # я чето нифига не похудела :))

Ответ на комментарий тайттирия # а хотела?

Ответ на комментарий persik13 # нет

Ответ на комментарий тайттирия # если у тебя нет лишнего веса и ты перешла на правильное питание то зачем твоему организму худеть? :)

Ответ на комментарий persik13 # ты же сама написала, от шока.
но вобще девочка с таким весом и ростом....
может ты и права, но все зависит еще и от метаболизма.

Ответ на комментарий тайттирия # ну да, когда организм переедает все время не того:) конечно шок будет:) конечно все индивидуально - но полные при переходе скидывают не хило - при правильном питании:)

Ответ на комментарий тайттирия # щас вспомнила про толстяков мясоедов, которые начинают соблюдать пост,чтобы похудеть.

Ответ на комментарий тайттирия # тайттирия, я кстати тоже. Уже больше двух лет вегетарианка, но вес из-за этого нисколько не сбросила. Последние две недели еще на диете сижу , вот тут-то уже пошел сдвиг)