Вот уже скоро полгода как продолжается эксперимент по борьбе с ленью, в виде почти ежедневных физических упражнений. Могу констатировать определенные успехи (как чисто внешние так и вообще) хотя конечно далеко не сногсшибательные.
И вот - решил, что пора это дело как то систематизировать. Прикупил книгу "Рукопашный бой" (А.А. Кадочников). Решил вместо обычного помахивания гантельками - выполнить несколько рекомендованных в книге упражнений. Минут через двадцать понял, что скорее всего предыдущие полгода занимался полной ерундой:-)

Дзе шоу маст гоу он!:-)