Пять факторов успокоительно влияющих на мою нервную систему.
Вообще то вопрос не корректен,
если- в общем, то это типа витамины, физ.нагрузки и прочая профилактика,
а если -после, то битье посуды, ор и рукоприкладство.

Возьму пограничное состояние, еще не, но уже за...

1.море - в любом виде,гулять, плавать, ноги мочить, дышать, медетировать,курить....

2.денежные поступления, особенно внеплановые.
(муж этим неплохо манипулирует, для предотвращения "грозы").

3. фильм ужасов или психологический триллер.

4. отмывание духовки.

5. долгий телефонный разговор ,а иногда просто спускание пара в дневнике..:)

Но самый основной успокаивающий фактор,это все же мысль : а кому это надо и что это изменит?
В промежуточном состоянии я иногда успеваю её подумать.
Если не успеваю тогда, то всё равно она приходит после, но уже с чувством вины.

ой, забыла, за давностью лет - раньше секс помогал ещё.:)

Про отмывание духовки это сильно..:-). А вот про денежные поступления, я как-то забыла. Они отличное стредство в борьбе с "сами знаете кем".

Я не люблю тесты из-за некорректно и неконкретно заданных вопросов.
В этом случае то же самое :)

Попробую. Страдая при этом от вынужденного обобщения :)

1. Счастье. (Полностью спокойна и расслаблена я в состоянии счастья. А оно бывает предельно редко.)
2. Полная занятость. (В депрессию не впадала лет десять; мне дыхнуть некогда, не то что впадать во всякие глупости. ))) )
3. Занятие любимымы делами. И когда не мешают ими заниматься.
4. За всю жизнь впадала в бешенство раза три. Ну, четыре. Оставление меня в одиночестве через пять минут приводит к угрызениям совести и успокоению :)
5. Достижение результата. (когда не получается, не получается, а потом ррраз! - и получилось - кааайф и успокоение)

А вообще я ужасно неконфликтное существо. Что компенсируется моей повышенной эмоциональностью :)
И масса приятных вещей приносит не успокоение, а радость:
море, прогулки, разговоры, музыка, ужастики; да - книги!. Цветики, дождь, снег(теперь уже редко)....да миллион всего приятного!!! :)
Это я всё к тому, что, в общем-то, никогда не испытываю потребности успокаиваться от нервных срывов.

А вот при огорчениях - перво-наперво сочуствие. И чтобы пожалели/погладили (по возможности).

Уважаемые

Anisa_Mellassi
Cori
Dead_Nightingale
Feline_feel
Faba
Ka_Sandra
Loridan
Nola
SunRain
Talisha
Xall
_Кошшшка_
_NIOKRIS_
ale-ol
evlena
mavrick23
taiga
vettka
Алёна_Незабвенная
Версаче
Гвенивера
Ева_Соболева
Интересненько
Кастрюлька_1983
Лондонка
Любимая_Фея
Мексика
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА
Незнакомая_ласковая
Олюнчик_в_сети_Альма
Рики
Свет_Рафаэль
Свобода_мысли
Умматурман
м_ИРА_ж
образец
сно-видение
fotopapa
Волшебник_Оптимист
Ka_Sandra

ждем вас с отчетами:)

Та_самая_Эль, молодец Эль!:)

КузЯкина_мать, сильно - не то слово.
Потому что в духовке готовить я люблю, а вот мыть - не царское это дело...:)

отчет куда помещать?

Исходное сообщение evlena
отчет куда помещать?

можешь сюда, можешь ссылочку дать, на то место куда положишь.

Исходное сообщение Волшебники:

Волшебники

Та_самая_Эль, молодец Эль!:)
КузЯкина_мать, сильно - не то слово.
Потому что в духовке готовить я люблю, а вот мыть - не царское это дело...:)

Да, соглашусь, у Эль стоит поучиться...
А я вот духовку не мою. Есть замечательно едучее средство "Шуманит". Брызгаешь не жалея, через полчаса вся гарь сама стекает. Тряпочкой протер и как новая:)

LI 3.9.25

я ничего не поняла...но попробую....
Пять факторов влияющих на мою нервную систему успокаивающее..да?
1. Танюш, ты про духовку говорила....а у меня это унитаз))) почему не знаю сама....но мыть унитаз при этом обожаю именно в раздраженном состоянии.......
2. Курение, я действительно успокаиваюсь и в голове начинает что то вырисовываться.....
3. Денежные поступления, и неожиданные, это вообще песня...
4. Полученные результаты , когда бьешься головой, и что то делаешь, делаешь....и вот он результат!!! - очень помогает
5. мечтания, визуализация, построение планов и действий......очень с одной стороны успокаивает и настраивает на какой то рывок.........
Может я не о том написала......? мне пока так в голову пришло

vettka, а я в унитаз заливаю, как говорит Юлька, средство.
Само всё "стекает".
При всей химии активной, духовку со временем я так засираю, что никакое средство за один раз её не стекает, или надо в противогазе брызгать.
У меня с духовкой номера может раз в год-два выходят.
Говорю же, то муж подсуетится, то ужастик посмотрю....а сейчас на море живем , представляешь, до духовки ли мне?, дети вот вырастут...вымоют, может быть:)

Исходное сообщение Волшебники:

Волшебники

vettka, а я в унитаз заливаю, как говорит Юлька, средство.
Само всё "стекает".
При всей химии активной, духовку со временем я так засираю, что никакое средство за один раз её не стекает, или надо в противогазе брызгать.
У меня с духовкой номера может раз в год-два выходят.
Говорю же, то муж подсуетится, то ужастик посмотрю....а сейчас на море живем , представляешь, до духовки ли мне?, дети вот вырастут...вымоют, может быть:)

да средства то это да.......я именно без них пытаюсь голубизны небесной добиться (унитазик у меня голубой)

LI 3.9.25

Ну, что же я делаю, чтобы успокоиться? у меня так:
1. срываю свое раздражение на беззащитных, добрых, любимых мною людей (дети, муж, подруги). И как они меня такую терпят? Затем после вспышки приходит дичайшее чувство вины, начинается раскаивание, самобичевание и самоистязание. Грубо - но факт!
2. Домашняя работа - с головой уйти в большую стирку, генеральную уборку.
3. Долгая исповедь с сестрой, подругой.
4. Как ни странно - мытье головы. Как будто смываешь все плохое, негативное.
5. А пятого пункта нету!!!