"Что понижает или повышает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии или вводит в полный ступор? Напишите два списка из пяти или больше "Успокаивалок" и "Раздражалок", запостите их у себя в дневнике... а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках".


РАЗДРАЖАЛКИ:
- переписывать одно и то же по десять раз из-за глюков компа (не получается описать все так, как было сделано в первый раз)
- чавканье брата (аппетиту это не прибавляет)
- фразы вроде: "принеси это, ну как это? ну, это, как его? ну, в общем, ты понимаешь…"
- неумение мамы смотреть фильмы (вернее досматривать: она лучше ляжет спать не досмотрев, а я наоборот, но телик-то стоит в ее комнате…)
- глупые вопросы: "А что у вас сегодня было в школе?", "А где вы гуляли", "А что за фильм смотрели?". (Захочу - сама скажу. А так все равно не слушаете)
-отвлекание от книги или фильма (не буду я с вами разговаривать, когда читаю что-то интересное! неужели так трудно понять?)

УСПОКАИВАЛКИ:
- прогулка по городу (мне нравиться сам процесс передвигания ногами)
- одиночество (наедине сама с собой я- это я и все отлично)
- читание в ванной (двойной расслабон)
- шоколад
- ночное небо, усыпанное звездами
- маляванне
- просмотр хорошего фильма
- СОН


сделайте такую же запись в своих дневниках:
-Misy
-Feline_Rouxe
-KURARE
-ZASADA
-Black_Kitty

LI 3.9.25
[300x399]