Всем, всем, всем! У кого дипрессия или плохое настроение, поднапрягите себя физической нагрузкой: сходите в фитнесс или тренажерный зал, бассейн или просто пробегитесь по стадиону или по парку - на мой взгляд, очень помагает в короткие сроки вылечится от накопившегося негатива и стать счастливей и радостней. После активных физических занятий, нагрузок по другому смотришь на происходящее вокруг. Правда, немаловажна и атмосфера, в которой проходит занятие.

Никогда я не думала и не гадала , что спорт так помагает избавится от негативного настроения. Вощееее!!!
После занятия совсем другой человек вышел! Какой прилив энергии!!! Радости!!!!

Я конечно делала попытки делать зарядку по утрам или в другое свободное время, но такого удовольствия, как занятия в группе с тренером, не приносило.

Весна! Погода налаживается! Займитесь спортом! Выходите чаще на природу! Питайтесь красотой! Ищите позитив во всем, что вас окружает! Получите великое удовольствие от жизни!