Да-да, сейчас только ленивая мадама не сидит на диете. Впереди же лето! А значит срочно надо худеть, чтобы влезть в новые - брюки, юбку, кофточку, купальник, панамку(нужное подчеркнуть)))))
Что я могу сказать - я тож не исключение из этого сумасшедшего процесса)
Не буду рассказывать как я сижу, на чем я сижу и сколькими килограммами я на этом на сижу. Это не столь важно.
А хочу высказаться по поводу мотиваций и долгосрочности.
Конечно цель спасти мир от катастрофы похудеть за пару месяцев на кучу килограммов - в женском сознании выглядит просто восхитительной. Но, милые дамы, согласитесь, что для достижения этой цели нужно иметь в соседях Брюса Уиллиса огроооомную силу воли и не иметь родственников-друзей-знакомых-сослуживцев, которые именно в эти месяцы вдруг родились на этот свет, или вышли замуж, или народили детишков, или просто собрались на шашлычок... Вобщем, вы меня поняли, тех, кто способен уговорить вашу силу воли взять на пару деньков выходной))))
А потом я считаю, что такое вот долгосрочное строительство оно нам не надо. Нам надо искать мотивации в близлежащих днях. Похудеть на два кило до встречи в субботу на мой взгляд более реально, чем на пять кило за месяц. Чем ближе цель, тем она достижимее!
Наметьте себе такие близлежащие цели и... вперед короткими перебежками!

Лично я наметила себе на весах симпатичную циферку с пятерочкой. К пятнице. И подарок себе, если буду умницей, тоже уже наметила))))))))