Решила поделиться тем материаом, который собирала из разных источников, когда еще только ждала Лизу. В основу были положены лекции по педиатрии, которые нам читались на 4-5 курсе, так что все - по последнему слову науки. =)


Рекомендуемые сроки введения и примерное количество отдельных продуктов питания детям первого года жизни при естественном вскармливании

Наименование 4 5 6 7 8 9 10-12
Фруктовый сок, мл 20-30 50 60 60 70 80 80-100
Пюре фруктовое, г 10-20 40-50 60 60 70 80 80-100
Творог, г 5-20 30 40 40 40
Желток 1/4 1/2 1/2
Пюре овощное, г 50-150 150 150 150 150-180
Каша , г 50-150 150 150 150-180
Мясное пюре, г 30 30 40 40-50
Рыба, г 30-40
Кефир, обезжиренный йогурт, г 150 200 400
Овощной суп, мл 30
Хлеб, г 10
Сухари, печенье, г 5 5 6
Растительное масло, г 3 3 5 5 6
Сливочное масло, г 4 5 5 6


ИТОГО: Фруктовый сок даем с 3 мес (начиная с яблочного). Фруктовое пюре - с 3,5 мес (начинать тоже лучше с яблочного). Овощное пюре - с 4,5-5 мес, добавляя в него растительное масло. Творог - с 5 мес. Молочную кашу - с 5,5-6,5 мес, добавляя в нее сливочное масло и 1/4 желтка (кстати, нам бы уже пора начинать ее есть). Сухари и сухое печенье - с 6 мес. Пшеничный хлеб и мясное пюре - с 7 мес.