Стыд - это очень сильное чувство,которое ограничивает и маскируется за другими чувствами-страхами.
Например, стыдно пройти в вечернем платье и кроссовках, стыдно подойти к человеку на улице, стыдно что-то сделать, быть собой.
Это чувство порождает внутренние запреты, приводя в состояние нет выбора и в свою очередь к различным заболеваниям.
Заглянем в Википедию:
Стыд — отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является какой-либо поступок или качество субъекта. Стыд связан с ощущением социальной неприемлемости того, за что стыдно.

То есть получается, если общество нам навязывает определенные рамки, то мы уже не можем быть собой, такими какими мы есть. Стыдно ведь. Нужно быть таким, как хотят другие?
Но быть хорошим для всех не возможно, вы ведь не 100$, чтобы всем нравиться)
Когда же исчезает это ограничение? Когда я, как личность целостна и имею СВОЕ собственное мнение о себе, не навязанное кем-то или какими-то обстоятельствами. Я вижу, чувствую свои темные и светлые стороны и принимаю обе, тогда наступает состояние внутренней уверенности и полноЦЕННОСТИ. Это уже множественный выбор, который пробуждает со-Творчество. Не стоит бояться расставаться со стыдом, так как в состоянии осознанности вы проявляете наивысшую и наилучшую часть себя. Вам не зачем кому-то что-либо доказывать, конфликтовать и тд.