Во всех психологических сообществах, что я читаю, периодически бывают такие вопросы:
- дайте совет;
- подскажите, что делать?;
- как жить?;
- что можно изменить?
- я уже все перепробовал(а), ничего не помогает, может кто подскажет?
И многочисленные психологи правда стараются как-то помочь. Но. Если бы советом можно было бы помочь, то мир давно уже был раем.
Вот придет человек в тренажерный зал и скажет: "Товарищ инструктор, как сделать так, чтоб мышцы накачались?" И инструктор честно ответит: "Качать мышцы". И наш человек радостно пойдет качать мышцы изо дня в день. И глядишь через пару-тройку месяцев фигура приобретает желаемые формы. Человек, который хочет результата идет и качает мышцы. И инструктор ему лишь только помогает определиться с тренажером и техникой. Но качает-то мышцы не инструктор, а сам человек. Не "говорит, говорит, говорит", а реально работает на благо своего здоровья и красоты. И деньги за это платит. (А может кто-то еще думает, что есть бесплатные тренажерные залы и инструкторы к ним?)
Но почему-то, когда речь заходит о психической тренировке, все совсем наоборот. Как "накачались и натренировались" психические способности человека - ответственность терапевта почему-то... Почему-то психологические услуги должны быть бесплатны... Почему то должно быть достаточно одного совета, как жизнь вся изменится... Если б советом можно было поменять жизнь, ее давно бы уже все желающие поменяли, ведь книг об этом написано тонны.
Чаще всего на такие запросы в сообществах мне хочется ответить - идите на терапию. Поскольку я просто ну очень хорошо осознаю, что советом помочь нельзя. Ну невозможно. Чтобы научиться плавать, нужно зайти в воду, в частности, чтобы научиться реагировать по другому, видеть мир по другому, нужно зайти в отношения, терапевта и клиента. Не существует таблетки для счастья. Работа над собой это такой же труд, как и любая тренировка любого навыка.
Почему самостоятельная работа над собой низкоэффективна, а в большинстве случаев не дает никакого результата? Потому, что человек не может выйти наружу своего сознания и посмотреть на то, как он делает так, что получается как всегда. Для этого нужен внешний наблюдатель. Он же нужен и для того, чтобы вовремя поддержать и не дать человеку упасть в привычное болото, чтобы быть опорой в сложных переживаниях и помочь клиенту сформировать эту опору внутри себя, чтобы обращать внимание клиента на то, как он обманывает самого себя, чтобы помочь ему увидеть его ценность и ценность его выборов. Это совершенно нормально не видеть в своем глазу бревно, поскольку я и мое бревно - одно целое, и чтобы его увидеть, нужно посмотреть на него снаружи.
Есть люди, которые в процессе общения в сообществе это понимают, а есть, которые собственно и не хотели никакой помощи и совета, они просто хотели убедиться, что их горю ничего не поможет. И в этом преуспели. Таким помочь нельзя.
Автор: Паулсен Анна (из форума)