Тоже 1.30 получилось ))

мадам_Брошкинская, реально тяжело)

1:45... сижу, отдышаться не могу теперь))) зато теперь я знаю как я буду греться дома, 1:30 и сразу жарко, ну и полезно, подобные упражнения я вообще люблю, выносливость лишней не бывает

-Riddle-, я сразу попробовала сделать без часов, узнать насколько тяжело. А потом все же секундомер нажала в мобиле любопытства ради. Надо завтра замерить все с первой попытки, а то я может потеряла силы при первом приседе) *реально согревает, у меня ладошки даже вспотели)

Ответ на комментарий Любимая_Лола # Любимая_Лола, мужчина 1:30 "высидел"))) в общем пора дружно качать ноги)

-Riddle-, я только что решила перепроверить данные, чтобы было честнее, с первого раза и я не уставшая: 2.09.07 Во как!)

Ответ на комментарий Любимая_Лола # Любимая_Лола, молодчинка!:) Буду тебя догонять;)

-Riddle-, по идее ж теперь надо держать марку и только набирать силу, чтоб быть монстром) вот теперь еще чем будем заниматься на девичниках)

Ответ на комментарий Любимая_Лола # Любимая_Лола, А чо? Хорошая идея) Вообще пора переходить на спорт девишники) Делать совместно растяжку, соревноваться вот такими упражнениями, а потом по стандарту в сауну ;-)))

-Riddle-, и без бухла) чай зеленый, и коктейли фруктовые и овощные)

Ответ на комментарий Любимая_Лола # Любимая_Лола, что без бухла это я согласна:)

-Riddle-, клева)

1,15 )) Колени никуда не годятся))

Kullikova, а я как-то в коленях дискомфорта не помню, у меня жгло прямо мышцы на бедрах)

2.10 - можно дальше продолжать бухать и жрать то, что хочется. Кстати, бегать не обязательно. Это банальная сила воли.

Любимая_Лола, у меня тоже 2 с копейками получилось. =)

Ответ на комментарий ЛетнийВетер # наливай, а салаги пусть догоняют пока

Любимая_Лола, мне мышцы всегда тяжело достать до дрожи...они все еще помнят прошлую спортивную жизнь...а вот всякие суставы не всегда выдерживают...

а ноут и тапки - обязательные условия? :)

Исходное сообщение Вспоминатель 2.10 - можно дальше продолжать бухать и жрать то, что хочется. Кстати, бегать не обязательно. Это банальная сила воли.

ты давай сделай больше 4-х. У меня у самой последний результат 2.09)

ЛетнийВетер, сильна)

Элвор, нет) я картинку прицепила только для того чтобы все поняли наглядно, как делать упражнение)

Ответ на комментарий Любимая_Лола # дай 2 недели. Если все делать по плану, то 4 минуты - результат вполне реальный

Вспоминатель, бери 2 недели)

Любимая_Лола, спасибо. Я даже сам заинтриговался. Надо будет брать три подхода по полторы-две минуты, через пару недель, думаю, все будет уже в норме

Вспоминатель, посмотрим) желаю удачи)