Многие люди живут в прошлом и будущем, не замечая настоящего, а значит, теряя возможность быть счастливым здесь и сию минуту. Именно в этот момент. Лишь через время, в будущем, поймут, что были счастливы сейчас. И будут жалеть, о том, что не ловили этот момент. И опять будут жить прошлым)

А можно быть счастливыми в реальном времени. Жить своей жизнью, а не следить за чужой. Вы замечали, что вы часто все делаете на автомате, даже не осознавая этого? Обедаете и листаете ленту блога или почту, мчите за рулем и вспоминаете,  что было или планируете то что должно быть, идете по улице, а мысленно в другом месте, лежите на пляже и думает что вот скоро это закончиться и уже страдаете и т.д и т.п.

А можно иначе.  Обедать и чувствовать вкус пищи во рту, ловить эти ощущения каждым рецептором, перекатывая по языку, слышать, как хрустит огурец, какие острые у него пупырышки, видеть какой он правильной или не правильной формы, уловить аромат хлеба, сочность черешни и гладкость её кожицы. За рулем надо следить за дорогой, а не летать в облаках) Ну и попутно можно увидеть много всего интересного.  Идя по улице всегда можно найти что-то приятное для глаза, слуха, обоняния, пережить это сполна. Радоваться можно многому: снежинкам, солнцу, или луже в которой отражается мир, туче похожей на слона, ветру который играет волосами, урчанию котенка, улыбке ребенка, задумчивому прохожему, аромату сирени, подтаявшему мороженному, пению птиц или музыке которая у вас в ушах или доноситься из кафе, проезжающих машин. Ощущать прикосновения любимого человека, мысленно двигаться за движением сантиметр за сантиметром, услышать  дыхание, прочувствовать каждый изгиб тела, мягкость волос, услышать тембр голоса, каждую нотку. Слышать свое сердцебиение, радоваться тому, что вы можете видеть и слышать этот мир, ходить по нему.

Жить сейчас интересно. Ощущать каждой клеточкой организма настоящий момент, наслаждаться им, видеть происходящее вокруг в реальном времени и жить всем этим – это значит, уметь жить в настоящем времени. Мне кажется именно так аккумулируется в нас жизненная энергия, а живя прошлым и будущим мы растрачиваем силы зря, упуская все то важное что есть сейчас.

Каждый может сделать себя счастливым, стоит только оглянуться, прислушаться, почувствовать. Пожалуй я себе осенью сделаю тату с латинским carpe diem , чтобы и самой не забывать о настоящем времени и моменте.