Это цитата сообщения Miss_Thelove Оригинальное сообщение

Про апельсин, поздний ужин и прочие заморочки.

Встретила вчера в городе приятельницу-Веру. Так случайно совпало , что Вера видела меня в день приезда. Не смогла не прокоментировать : " Ой , да на тебе ж весь all inclusive!" Я посмеялась над горькой правдой , сказанной в глаза, но что поделаешь, 4,5 кило было привезено сувениром, их не скрыть , столько я весила на 6м месяце второй беременности)), что тут скрывать (с) )))). Потом югославские девочки - они без комплексов и режут правду- матку в лицо.
А вчера Вера удивленно спросила: "А где все",- и даже меня потрогала. Три кило ушло сразу, за три дня , для меня это нормально. Рецепт один- не есть (мгного или вообще). Потом Вера аккуратненько так задрала мне юбочку и говорит : " Ух ты и ножки загорелые и целлюлитика нет?! И деток двое.(Вере 37, одна на данный момент, за мужем не была , детей нет, курит) А пьёшь наверное antibabypille???" Пришлось признать , что целлюлитика нет и pille, да, пью третий год. Она покачала головой обняла меня и понеслась дальше.
Вера иногда читает мои тутошние откровения. Не знаю сколько она понимает из этого , но читает. Но для тебя Вера и для всех остальных с подобными проблемами:


[512x384]

Как-то еще в универе ходила в фитнесс. Там была девушка, с дичайшими растяжками на всем теле ( мои просто не идут не в какое сравнение),видимо когда -то ее вес и размер сильно превышали центнер с гектара , из группы анонимных едоголиков, есть тут у нас такая платная группа. И она, бывшая толстуха, подарила всем теткам книжки про питание и целлюлит. Так вот , что я вам скажу, следуя советам, целлюлит исчез почти полностью и не проявился так сильно даже после второй беременности. В то время как мои ровестницы парятся комплексами и платят дикие баксы на всякие там обертывания, я смогла получить очень неплохой результат.

Первый шаг. Простая деревянная копечная антицеллюлитная щетка. Вместе с самым простым самым дешевым антицеллюлиттным гелем. лучше с фруктовой кислотой или водорослями, глины подойдут тоже. Не обязательно покупать сумасшедший Виши или Диор. Разницы нет , поверьте мне. Массаж по пятнадцать минут каждый день , полтора -два месяца каждый проблемный участок очень мягкими, но достаточно сильными движениями, кожа на массируемом месте должна покраснеть и хорошо разогреться. Тем у кого близко сосуды, достаточно 5- 10 минут в день на каждый участок. Плюс этого мероприятия: одновременно формируется форма рук.

Шаг второй. Табу на все сладкие и подслащенные напитки. Это- первоисточник целлюлита. Газированные напитки, даже боржоми, также усугубляют состояние . Соки, (кроме свежевыжетых с утра, без сахара) - табу. Сладкие кефиры и йогурты, даже диетические- расстрелять из Калашникова. Молоко - вылить в туалет! Мороженное (самый вредный из всех вредителей) - скормить котам! Ну и тортики, тортики... куда ж без них, исключаются))) Я не шучу , девочки, шаг второй- это на всю жизнь) Не стоит заменять сахар заменителем сахара, так как у женщин он провоцирует раковые заболевания женских органов и молочных желез(((

Шаг третий. Пять раз в день - свежак. Любые овощи и фрукты. Небольшая порция. Например: апельсин и половинка яблока. Потом банан и половинка яблока. Овоши и фрукты не сочетаются вместе. Только зеленый салат допустимо заправлять цитрусовым соком.

Шаг четвертый, последний. Ужин. Если у вас есть возможность поужинать до 7 вечера- это прекрасно! Тогда можно в принципе все. Но желательно , чтобы ужин был легко перевариваемый. То есть никаких фруктов вместе с едой. До 7 вечера можно только фрукты, это пожалуйста, но без ничего. За 15 минут до ужина выпить воды и за ужином уже ничего не пить, только спустя час, уже после массажа. Ужин должен исключать несочетаемые продукты, то есть белки , жиры и углеводы вместе. Вот например , допустимый ужин: жареная картошка + зеленый салат, или- жареная рыба + зеленый салат. Лучше , конечно без жаренного)Цветные овощи исключаются за ужином, так как содержат сахар.
Если же возможности поесть до 7 нет, и ужин поздний , можно всегда поесть сыр ( любой) и зеленый салат. После этого масаж и по возможности получасовая прогулка ( необязательно)
Все очень просто. Зеленый чай и чай-мате в течении дня так же способствует избавления от целлюлита.
Я не могу сказать , что я придерживаюсь сильно всего этого . Нет , из за простого отсутствия вечернего времени. Но проведя процедуру один раз , она дает такой офигительный эффект, что наесть этот целлюлит снова - надо ухитриться. :)