• Авторизация


Мышицы мои мышицы)).. 05-12-2005 07:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Хотя могло быть и хуже)); но еще не наступило завтра, поэтому "хуже" может еще и прийти)). в киеве я тоже ходила в тренажёрный зал, так что все эти железные штучки пробовала и раньше (промолчим о том, что дома их стоит целых две, но никто к ним не подходит, дома не тот кайф))), но не втаком количестве.. там это была средних размеров комната, где располагались около 20 тренажёров в общем их числе.. а здесь - штук 50 беговых дорожек, около 30 велосипедов, потом еще по десятку, наверное, различных "ходильных" аппаратов; огромный зал, где расположены не меньше 100 всяческих тренажёров для накачки всех видов мышц; в соседней комнате - штанги, гантели и более профессиональные приспособления... попробовать хотелось всё, бегали бессистемно от одной железки к другой, результат разошёлся тянущей, но пока еще приятной болью по всему телу.. на первый раз простительно, но завтра будет тренер и он покажет и расскажет что и как надо делать, напишет нагрузки и порядок подхода к тренажёрам. в добрый путь, тело моё)). только бы продержаться... хотя бы месяц)). к стате, если ты проходил месяц и дальше не хочешь, тебе вернут деньги за первый месяц обратно)).
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Викулечка, крепатура с непривычки и потому что.. вот именно "безсистемно". Во первых все делать надо циклично в три подхода. Обязательно поначалу зарогреваться на степере или веллотренажере... или просто потянуться иначе могут не выдержать сухожилья, а кому нужны травмы на производстве? Потом пресс всегда качать надо чередуя: верхний, потом нижный и диагональные... причем нижный у всех самый слабый... его качать надо долго и упорно... и количество махов постоянно увеличивать, хотя бы на один..
Думаешь что через месяц - бросишь? Зря, сама идея правильная...
Да нет, не брошу, конечно же. это я так, шутю)). про систему знаю, занималась ведь раньше. вот поэтому-то, соскучившись, и хотелось всё и сразу)).
БлизкоеДалёко, ты знаешь, по тебе как раз и видно, что раньше занималась :о)) лучше положиться на тренера... чтобы вокруг тебя суетился и контролировал правильность выполнения упражнения :о) а если тренер - мужчина, то удовольствие множиться на два, потому как чисто эстетически на таких людей приятно смотреть..
Сирожик 05-12-2005-18:34 удалить
Лучезарная_Наталя, :)Это смотря какой тренер попадется:):):)
А мышцы и когда привыкнешь, болят, если очень хорошо тренироваться:):):)


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мышицы мои мышицы)).. | БлизкоеДалёко - Дневник БлизкоеДалёко | Лента друзей БлизкоеДалёко / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»