[показать]
Используя и практикуя отдельные из них или все сразу, вы достигните полной внутренней гармонии. Вам необходимо просто расслабиться и получить удовольствие только от того, что вы произносите слова, которые так успокаивают нервы и вселяют в вас уверенность. Несколько минут в день - это совсем не сложно.

Тренинг 1 - на восстановление уверенности в своих внешних данных.


Я довольна своим внешним видом.

Меня устраивает моя фигура.

Мне нравится, как и чем я смотрю на мир и как он реагирует на меня.

Я довольна своим лицом, на нем нет ни одной лишней морщинки, которая бы меня смогла испортить.

Я довольна своими руками вплоть до самых кончиков накрашенных ноготков.

Мои ноги - это не средство для передвижения, а средство для привлечения мужчин.

Моя талия - это обруч из золота и платины.

Я довольна своей грудью, которая привлекает всех мужчин.

Я гордо держу свою спину, мне нечего скрывать.

Моя походка уверенная и легкая.

Я - совершенство.


Тренинг 2 - придаст уверенности в идеальности вашего характера.


Я довольна собой и своим характером.

Ко мне постоянно тянуться люди.

Меня невозможно расстроить мелкими неприятностями.

Я уверена, что все будет по-моему.

Я никогда не падаю духом.

Общение с людьми только поднимает мне настроение.

У меня много друзей.

Я в состоянии дать отпор, не обидев человека.

Мне доверяют люди.

Я способна довериться окружению.


Тренинг 3 - карьера и деловые отношения.


Я хочу работать и получаю от этого удовольствие.

Мне нравится не только выполнение дел, но и общение при этом.

Меня устраивает то, чем я занимаюсь.

Я в состоянии все успеть, каким бы сложным ни казалось дело.

Я всегда желаю достичь большего.

Я всего добиваюсь только благодаря своим навыкам.

Мне не нужна помощь, я все могу делать без поддержки других.

Я всегда довольна результатами своей деятельности.

Я адекватно реагирую как на похвалу, так и на замечания.

Мне одинаково нравиться как начало, так и завершение трудового дня.