Банан (Musa paradisiaca)
Содержит фруктозу, эфирные масла, клетчатку, органические кислоты, ферменты, пектины, соли калия, аскорбиновую кислоту, витамины В2, РР, Е и бета-каротин. Уникален содержанием физиологически активных веществ — катехоламинов (серотонин, допамин и др.) Эффективен при атеросклерозе, сердечной недостаточности и гипертонической болезни. Благодаря высокому содержанию калия, они эффективно снимают отеки. Эффективны плоды банана в качестве успокаивающего и противосудорожного средства. Бананы очищают организм от шлаков, избавляют от отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы. Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины B6 и B12, которые содержаться в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином.

Прочитала, что бананами не рекомендуется злоупотреблять больныи диабетом и людям, страдающим лишним весом.