ТоварисЧи! Никогда не пейте зелёный чай! (Настоящий, а не тот, кт. в пакетиках с верёвочкой и канцелярской скрепкой.) Употребление оного пагубно сказывается на сне - его как рукой снимает, ещё хуже дело обстоит с рабочим процессом.
Вот только представьте, нужно оторваться от монитора с "одноклассниками" и прочими соцсетями и развлекательными порталами и пойти на кухню. Там - набрать кристально-чистой и холодной воды из под крана (благо. на КМВ-это вполне реально), поставить чайник на живой огонь (электричество - не альтернатива, но всё же лучше, чем ничего! : ))) Слушая пение воды на огне, нужно думать о приятном, не прозевав момент, когда "шум живительной влаги напомнит тебе о зимних метелях". Всыпать сухой ложкой чайные листки в большую фарфоровую чашку с ситечком, влив тонкой струйкой кипяток...
Созерцаю, как на дне моей чашки раскрываются ориентальные узоры китайского пороха. ...Зрелище завораживает, толстое стекло греет руки и душу. За окном, в солнечном свете искрит снег. Только настроение какое-то весеннее.
Чёрт побери, скоро ВЕСНА!!!

LI 7.05.22