Очень полезно взглянуть на себя со стороны. Для этого есть масса приспособлений начиная с зеркала.которое прошло долгий эволюционные путь начиная с отражения в воде, полированном камне, металле, приобрело всем нам известный вид - серебряной подложки на стекле, потом была фотография, а потом братья Райт сделали самолёт, а кто придумал кино - я не помню.
Кино, а потом видео выполняет 2 функции - посмотреть что делается далеко далеко - в пространстве или во времени. дада. ! хроника и всё такое.
И с появлением любительских аппаратов - посмотреть на себя со стороны.
это вам не зеркало! попробуй увидеть в зеркале себя - трёхлетнего,со спины, на бегу.
В общем с распространением любительского видео - появилась замечательная возможность узнать - как то что вы делаете выглядит с точки зрения отстранённого наблюдателя. действительно ли вы танцуете как Майкл Джексон, Бегаете как Бен Джонсон и ещё масса вариантов (я вовсе не имею в виду любительскую и нелюбительскую порнографию, хотя она сыграла определяющую роль в распространении стандарта VHS, а потом и jpeg)
Поэтому я и попросил камрадов задокументировать свои успехи.



Смысл комментария ДусТТа кратко можно выразить так - отстой.
Я с ним полностью согласен! Поэтому, повторю и просил снять! я ж понятия не имею как выглядит то, что я делаю.
Рассмотрим недостатки.
1. Бобик сдох.
причём сдох даже 2 раза, резко сбросив темп после 20ть - какой то секунды и вообще не дожив до конца упражнения секуды 3 - 4
а ведь это 10-15 ненанесённых ударов!!!
ну понятно конец тренировки, бобик устал, конец недели - после работы итп.
это не оправдание - надо продолжать работать над собой.
2. Левая рука бобика висит как у суслика. мёртвая совершенно. работать работать работать.
3. Корпус бобика перекошен. больная спина и всё такое это всё отмазки. работать.
4. Тоненькие ножки. ужасная картина. особенно в шортах. я то думал что я джигит со всех сторон! ещё 50 приседаний.

Тренировка была последняя, сезон можно считать закрытым и переходить к индивидуальным занятиям. Никакой пощады к себе! Только жёсткий кач может спасти ситуацию!

UPD. Отдельная благодарность Сенсей за оказанную помощь.
Сэнсей! Ты очень позитивный человек! Я знаю - у тебя комп сломан, но может ты как нить прочитаешь случайно!