аутогенная тренировка.
не спать, не спать. вернуться в свой часовой пояс....
что характерно "заграницей" чуствую себя нормально
вечером ложусь - утром встаю.
в родной москве последнее время чуствую себя как низнаю кто.
и раньше то тяжело было. а теперь вообще пипец.
что характерно - у некоторых камрадов наблюдаю похожее