так. начнем с того, что вчера с самого утра я чувствовала себя бодрой, не зависящей от страсти к еде=) все было супер. питалась как раз, как надо. а вечером сходила в тренажерный зал и очень хорошо отзанималась с моим тренером Анжеллой!))
но вечером. меня встретил Z. и началось. по паре плюшек. и пирожки, которые пекли сами)) в общем, удержаться я не могла. все было очень вкусно) ладно. что же теперь делать?.. ничего. сегодня будет разгрузочный день - не более 600 ккал. а с завтрашнего дня более не позволяю себе так поступать со своим организмом и со своими целями.