Фраза «спорт – тоже наркотик» не настолько метафорична, как кажется на первый взгляд. Недавно ученые доказали: от физических нагрузок вроде бега можно испытывать вполне ощутимую зависимость.

Так, когда человек регулярно занимается упражнениями, он получает от них удовольствие. Что не странно, поскольку активность стимулирует выработку эндорфинов. А вот когда возможность бегать пропадает – начинается своего рода «ломка»: угнетенное состояние, неприятные мысли и прочее, прочее, прочее.

По большому счету, все это было известно и ранее, но впервые специалисты продемонстрировали зависимость в действии, проводя эксперименты с лабораторными крысами. Оказалось, что интенсивные беговые тренировки высвобождают в мозгу вещества, которые производят эффект, сходный с действием опиума. Так что ученые даже предложили взять эти результаты на заметку и применить для реабилитации наркозависимых пациентов.

Исследователи считают, что аналогичным образом объясняется и так называемое «второе дыхание», что открывается у спортсмена, когда силы, казалось бы, уже на исходе. Все дело в очередной порции эндорфинов, — говорят физиологи.


источник