Душевный порядок
навести и сохранить
Чтобы уборка радовала вас еще больше, узнайте результат исследования, проводившегося с участием 200 тысяч женщин из 9 стран сира и занявшего 6,5 лет. В ходе него британские специалисты установили: регулярная уборка - одно из лучших средств для профилактики рака груди и других онкологических заболеваний. По эффективности ей проигрывает даже фитнес - в основном потому, полагают ученые, что занятия спортом зачастую нерегулярны. Повод задуматься: а стоит ли мечтать о домработнице?
Почаще убираться рекомендуют и будущим мама. Если беременная женщина здорова, легкие наклоны туловища и приседания, стимулирующие кровообращение в органах малого таза и развивающие мышцы, пойдут только на пользу ей и малышу. Естественно, переутомляться нельзя.
А когда малыш родится и чуть-чуть подрастет, с ним тоже полезно поиграть в ? уборку. Согласно популярнейшей методике Монтессори, это помогает ребенку развить реальные представления о мире, свойствах и формах различных веществ, а позже - легче включиться в общие семейные дела.
Полезна уборка и для психологического здоровья взрослых. В нашем подсознании она связана с обновлением, приятными переменами. Именно поэтому психологи советуют после разрыва с партнером как можно быстрее затеять генеральную уборку вплоть до перестановки мебели. Полчаса беспощадного "расхламления" - и квартира свободна от печальных артефактов разбившейся любви, а хозяйка (сейчас или в перспективе) готова к началу новых отношений.
Нагрубили в транспорте, неприятности на работе, поссорились с родными? Тряпку в руки - и через 20 минут от негативных эмоций не останется и следа. Ведь уборка - отличный способ конвертировать негативную энергию в уют домашнего очага. А раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли и успокоиться.
Манера наводить чистоту - лакмусовая бумажка психологического состояния. Патологическая чистоплотность, например, говорить о сексуальной неудовлетворенности и вообще о внутреннем напряжении. Зачастую, подметили психологи, идеальными хозяйками оказываются женщины, живущие по принципу "я всегда права". Болезненное стремление у чистоте также может быть связано и с бациллофобией. Это невротическое состояние проявляется в боязни микробов и стремлении сделать окружающую среду стерильной. Увы, если это и возможно, то вовсе не полезно для здоровья.
Чистота - залог здоровья
и другие мифы
Излишняя чистота в доме негативно сказывается на детском здоровье. Исследователи из немецкого Института Гумбольта обнаружили: если исключить контакт малыша с потенциальными аллергенами (в числе которых шерсть домашних животных, бактерии и комнатная пыль), он рискует? стать аллергиком! Иммунная система ребенка, не подготовленная к контакту с раздражителями, на неизбежную встречу с ними отреагирует болезненно.
Развенчаны и популярные антибактериальные средства с триклозаном. Ученые из Бостонского университета утверждают, что это компонент заставляет мутировать выжившие после его "атаки" микроорганизмы, да так, что их уже ничем не взять. Ученые из Мичиганского университета, проводя собственные исследования, ответственно заявили, что антибактериальное мыло с триклозаном защищает от инфекций точно так же, как обычное.
Где любят селиться бактерии? "Под ободком унитаза", как говорит реклама? А вот и нет: гораздо больше бактерий гнездится на клавиатурах и мышках персональных компьютеров, ручках дверей и в карманах. Это ли не повод, чтобы прямо сейчас взяться за наведение чистоты? В конце концов свежее, новой не сумеет войти в вашу жизнь, если в не расчистите ему путь.
По материалам журнала
"Добрые советы"