Все-таки я время от времени делаю упражнения для глаз, т.е. смотрю , лучше утром, после пробуждения, во все стороны по очереди по 10-15 секунд. Еще смотрение на звезды реально улучшает зрение.
перевод взгляда с близкорасположенного предмета вдаль и наоборот.
Утром настройка, ладони на глаза, внимание к ним.
Вечером аналогично, расслабление перед сном.
а так зрение периодически садится, тогда начинаю упражняться.


"Поздравляем!
Вы завершили тест на уровне «Сложно»,
набрав 10 из возможных 10 баллов.
Это значит, что вы в полном порядке! Заходите еще."
[500x150]