только один рецепт, раньше вставать и спорт и свежий воздух.. прогулки:)

не заморачивайся и спи!

Надо, чтобы кто-нибудь рядом заразил тебя зевотой. И спать сразу захочется.

а когда ещё просыпаешься не позже восьми..

И не говори! У меня та же проблема!!!

солька, крошка_Polly, ray_v2, да я не заморачиваюсь.. и спать вроде хочется. Просто "вот щаз почту проверю и пойду.." в почте оказываются письма, пока отвечаю, кто-нибудь в мирке написал, в аське, ли.ру опять же.
Addicted.)

Июльская_Жара, просыпаюсь ок. 11.) мне в этом смысле повезло - ненормированный рабочий день.)

Green2002, а пытаешься хоть? Или тебя это устраивает?)

Beautiful_mind, Я пытаюсь, но не получается! Каждое утро даю себе слово, что лягу спать в 9 вечера, но... Ужас...
Меня естессно это не устраивает... А что поделаешь. Каждый раз возникают какие-то непредвиденные обстоятельства... Вот так и живем-с...

Green2002, мне тут однажды посоветовали сутки не спать, а на след. вечер лечь как положено. Держалась-держалась, в 4 часа не выдержала и заснула. Проснулась в польночь.

то же самое изо дня в день..ужс))

Унесенная, а потом в универ?)

та же фигня,только ложусь не раньше трех.письма,лиру,- фиг с ними,не больше часа,а вот приходит потом она...ночная тупка...сидишь,смотришь в окно,куришь и не спится отчего-то-(

Хмммм....Я вон какое-то время назад раньше 4 не ложилась.Сейчас стараюсь хотя бы в 1-2.

Исходное сообщение Beautiful_mind
Унесенная, а потом в универ?)

угумс..ко второй или третьей паре:)
и сижу потом такая

а у меня почти клиника - просыпаюсь самое позднее в 10! во сколько бы не легла...