"Dickes" Blut ist eine Situation, in der das Bett der Blutgefäße mit gewöhnlichen geformten Elementen (rote Blutkörperchen, Blutplättchen) in übermäßigen Mengen gefüllt ist. Die meisten Fälle von dickem Blut sind auch durch überschüssigen Zucker, Cholesterin, Lipidmasse gekennzeichnet. [mehr]
Die Hauptursache für die Verdickung ist ein ungesundes Menü, so dass Sie durch die Korrektur der Ernährung die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße wiederherstellen können. Wir bieten Ihnen eine Auswahl nützlicher Produkte zur Blutverdünnung und zur Verringerung des Risikos von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
10 BLUTVERDÜNNER
Eine normale Bewegung des Blutes durch die Gefäße ist ohne hohe Fließfähigkeit oder optimale Viskosität unmöglich. Wenn es eine "Verdickung" gibt, steigt die Wahrscheinlichkeit, Atherosklerose, Thrombose, Krampfadern zu entwickeln, ernsthaft an. Auch das Problem des dicken Blutes haben oft Menschen mit Diabetes.
Diese Situation kann durch Anpassung der Ernährung geändert werden. In der Ernährung ist es wichtig, regelmäßig Lebensmittel hinzuzufügen, die das Blut verdünnen. Dies ist jedes Lebensmittel, das eine Reihe von Substanzen wie die Vitamine A, C, E, K und die Gruppen B enthält. Mineralverbindungen, Phytonzide, Antioxidantien, Aminosäuren und Fettsäuren sind obligatorisch.
1. ZITRONE (ANDERE ZITRUSFRÜCHTE)
Vorteile für die Blutverdünnung: Stabilisierung der Zuckerindikatoren, Senkung des schädlichen Cholesterinspiegels und seiner Ausscheidung, Verbesserung des Lipidprofils. Zitrone wird auch als reinigende Eigenschaften eingestuft, Toxine und Toxine werden eliminiert. Es ist wichtig, vitamin a, c und K, Kalium, Magnesium, Kalzium, ätherische Öle zu haben. Hilft bei der Verwendung von Zitrusfrüchten, um das Risiko von Atherosklerose, Thrombose, Bluthochdruck zu reduzieren.
Was sonst noch der Vorteil des Produkts ist: Die Risiken einer Anämie werden reduziert, die körpereigene Immunabwehr wird gestärkt, die Ablagerung von Nierensteinen wird verhindert, die Prozesse des Stoffwechsels und der Verdauung werden angepasst. Nützlich für Haut, Nägel und Haare.
Ungefähre Norm: Nicht mehr als die Hälfte des Fötus pro Tag, bis zu 3 Stück pro Woche.
2. GRANATAPFEL
Vorteile für die Blutverdünnung: Aufrechterhaltung der Durchblutung der Gefäße, Schutz vor Thrombosen und Blockaden, Ausscheidung von schädlichem Cholesterin, Senkung des Glukosespiegels. Ein nützliches Produkt zur Blutverdünnung enthält Substanzen wie die Vitamine A, C, E und PP, Polyphenole, Flavonoide, Tannin. Früchte helfen, Druck und hämatopoetische Funktionen zu normalisieren, Blutgefäße zu reinigen.
Was ist sonst noch der Vorteil des Produkts: Freie Radikale werden zerstört, die Manifestationen chronischer Entzündungen werden reduziert, die Immunität wird gestärkt. Granatäpfel kommen den Gelenken, dem Magen-Darm-Trakt, der Mundhöhle, der Haut und den Stoffwechselprozessen zugute.
Ungefähre Norm: Bis zu 250 g pro Tag (1 durchschnittliche Frucht), pro Woche bis zu 7 Stück.
3. CRANBERRIES
Vorteile für die Blutverdünnung: Ausgleich aller Fraktionen von Lipoproteinen aufgrund von Antioxidantien und anderen Substanzen, Entfernung von schädlichem Cholesterin. Die Beere wird zur Vorbeugung von Atherosklerose, Ischämie, Herzinfarkt empfohlen. Nützlich für die blutverdünnende Gruppe von Säuren: Benzoe und Salicyl. Die Gefäße werden stärker und elastischer, die Wände werden gereinigt, der Blutdruck sinkt.
Was sonst noch der Vorteil des Produkts ist: Es kommt zu einer Schwächung der Entzündung, Schutzmechanismen für den Magen-Darm-Trakt werden geschaffen, Immunfunktionen werden verbessert. Gibt Cranberries, um alle Gewebe und Organe zu verbessern, die Risiken der Onkologie zu reduzieren.
Ungefähre Norm: Einen Tag vorher 1 Tasse frische Beeren, eine Woche bis zu 7 Gläser.
4. СВЕКЛА
Польза для разжижения крови: Нормализация биохимического состава. Дают эффект кальций, пектиновые вещества, клетчатка. Метаболизм повышается, это помогает выводить компоненты бактерий, холестерин и соли тяжелых металлов или другие вредные вещества. Поможет продукт для разжижения крови сделать более крепкими сосудистые стенки и предотвратить отложения бляшек.
В чем еще польза продукта: Повышается выносливость организма, становятся слабее проявления воспалительных процессов, улучшается работа ЖКТ. Свекла полезна для печени, головного мозга, обмена веществ, гормонального фона.
Примерная норма: В сыром виде 50-70 г в день или до 500 г в неделю.
5. INGWER
Vorteile für die Blutverdünnung: Auflösung von Cholesterinwucherungen und Entwicklung eines Schutzes gegen ihre Bildung, Verhinderung der Thrombozytenadhäsion, erhöhte Hämoglobinspiegel und Sauerstoffsättigung. Einige Toxine werden nach Infektionen aus dem Gefäßbett entfernt. Enthält ein Produkt, das das Blut verdünnt, eine ganze Reihe von Substanzen: Gingerol, Fettsäuren, B-Vitamine, Selen, Eisen, Zink.
Was sonst noch der Vorteil des Produkts ist: Übelkeit wird beseitigt, das Immunsystem und die Mundgesundheit werden unterstützt, die Funktionen des Magen-Darm-Traktes werden angepasst. Die Vorteile von Ingwer für das zentrale Nervensystem, Gelenke, Stoffwechselprozesse, Genitalien werden aufgedeckt.
Ungefähre Norm: 10 g Wurzel pro Tag sind genug, nicht mehr als 70 g pro Woche.
6. KNOBLAUCH
Vorteile für die Blutverdünnung: Reinigung der Blutgefäße von Cholesterin, Auflösung von Plaques, gerinnungshemmende Wirkung, Minimierung von Thrombosen. Im Allgemeinen wirkt sich Knoblauch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, da eine Reihe nützlicher Substanzen im Produkt zur Blutverdünnung enthalten sind. Besonders wichtig sind Phytonzide, Vitamine C, K, E und A, PP, Mineralstoffe Natrium, Kalium und Selen.
Was sonst noch der Vorteil des Produkts ist: Immunfunktionen werden gestärkt, der Blutdruck normalisiert, die Mundhöhle wird geheilt. Knoblauch hat eine positive Wirkung auf Gehirn, Haut und Haare, Leber, Magen-Darm-Trakt, Augen, Knochengewebe.
Ungefähre Norm: Täglich nicht mehr als 4 Zähne, pro Woche bis zu 28 Stück.
7. SEEKOHL
Vorteile für die Blutverdünnung: Korrektur des Lipidprofils, Stabilisierung des Gerinnbarkeitsindex, Prävention von Thrombosen. Gerinnungshemmenden Eigenschaften manifestieren sich maximal, wobei Jod signifikant hilft. Enthält viele Vitamine B, C, K und A, Säuren, Magnesium, Kalium und Zink in der Zusammensetzung. Nützliche Effekte sind Druckstabilisierung, erhöhter Gefäßtonus.
Was ist sonst noch der Vorteil des Produkts: Verbessert das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen, gibt Algen zur Stärkung des Immunsystems, unterstützt das Sehvermögen, lindert Entzündungen. Auf den Gelenken, Schilddrüse, Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel Einfluss ist nicht weniger stark.
Ungefähre Norm: Es wird empfohlen, bis zu 100 g pro Tag, bis zu 700 g pro Woche.
8. WALNÜSSE
Vorteile für die Blutverdünnung: Ausscheidung von schädlichem Cholesterin, Verringerung des Risikos der Ablagerung seiner Fraktionen an den Wänden der Arterien, Stärkung der Blutgefäße. Die Hauptfähigkeit von Nüssen wird sein, bei der Assimilation von Proteinen, Kohlenhydraten zu helfen. Das Wachstum von Fettzellen wird abnehmen. Das Produkt, das für die Blutverdünnung nützlich ist, enthält viele Öle, Omega-Säuren, Ballaststoffe, Vitamine B, E und PP, Mineralien.
Was sonst noch der Vorteil des Produkts ist: Die Arbeit des Gehirns und jeder seiner Funktionen wird unterstützt, die Verdauung wird normalisiert, Energiereserven werden wieder aufgefüllt. Nüsse sind nützlich für Immunität, Hämatopoese, Hormonspiegel, Haare, Haut.
Ungefähre Norm: Es ist zulässig bis zu 35-40 g pro Tag oder bis zu 280 g pro Woche.
9. LEINÖL
Vorteile für die Blutverdünnung: Regulierung der Dichte mit Viskosität und Reinigung der Blutgefäße von der schädlichen Fraktion der Lipoproteine, Korrektur der Zusammensetzung der Lipide. Diese Art von Blutverdünner verhindert, dass Blutplättchen zusammenkleben. Mit dieser Funktion können Sie Thrombosen vermeiden. Der Hauptvorteil von Leinsamenöl aus hochwertigen Samen manifestiert sich durch organische Fettsäuren.
Was sonst noch der Vorteil des Produkts ist: Schutz für Neuronen wird gebildet, erhöht die Funktionalität des Gehirns, die hormonelle Zusammensetzung des Blutes wird reguliert. Stoffwechsel, Magen-Darm-Trakt, Immunität, Gallenbildung werden sinnvoll beeinflusst.
Ungefähre Norm: Erlaubt 1-2 EL. l pro Tag und eine Woche bis zu 210 ml.
10. FETTER FISCH (LACHS, MAKRELE, HERING)
Vorteile für die Blutverdünnung: Normalisierung der Viskosität, Reinigung der Blutgefäße an den Wänden von überschüssigem Cholesterin. Die Funktionen des Stoffwechsels im Raum zwischen den Zellmembranen werden beschleunigt, was bedeutet, dass das Risiko der Adhäsion von roten Blutkörperchen oder Blutplättchen reduziert wird. Enthält dieses Produkt, das das Blut, Omegasäuren und die Zusammensetzung von Vitaminen (A, E, PP und Gruppe B), Kalium, Zink, Eisen und anderen Mineralien verdünnt.
Was sonst ist der Nutzen des Produkts: Knochen werden verdichtet, Entzündungssymptome und freie Radikale werden eliminiert, die Arbeit der Schilddrüse wird angepasst. Fettiger Fisch ist gut für Immunität, Blutdruck, Sehvermögen, ZNS und Haut.
Ungefähre Norm: Optimal 120-200 g pro Tag, von 2 bis 5 mal pro Woche.
